牙结石为什么那么臭？

有人问，为什么牙结石那么臭？他去洗牙的时候洗出来一些淡黄色的牙结石，于是他好奇地闻了一下，结果差点被熏晕过去。

对于粪便的臭味我已经习以为常了，但后来我从一个牙医那里闻过牙结石的味道，对比之后，我发现牙结石可能真的比粪便还臭。

牙结石，顾名思义是长在牙齿上的石头。牙结石的前身是牙菌斑，也就是人们常说的牙垢。牙菌斑跟钙离子结合之后就慢慢变成了像石头一样硬的东西，这就是牙结石。

有些人会用牙线或者牙签从牙齿上刮下豆腐渣样的牙垢，好奇的人还会闻一闻，气味非常难闻。而牙结石就是它的“浓缩精华”，所以也有人直接将牙结石叫作牙屎。粪便的气味可能是暂时的，随着马桶里的水将粪便冲走，臭味也会逐渐消失。但牙结石长在牙齿上，臭味不仅持久，而且还会臭到身边的人，自己却没有感觉。

根据“第四次全国口腔健康流行病学调查”，在35～44岁之间的居民中，牙结石的检出率高达96.7%。牙结石中存在大量的细菌，牙菌斑会在牙齿的表面不断产生酸性物质，腐蚀牙齿，最后形成蛀牙。如果腐蚀的是牙槽骨，则会引起牙齿松动；如果侵害牙龈会造成牙龈出血，甚至会使人患上牙龈炎。另外，牙菌还可以顺着血液循环进入全身，引起心脑血管疾病、肺炎等疾病，所以定期清理牙结石是非常重要的。

不过，牙结石与我们以往理解的结石不太一样，比如肾结石，肾结石刚开始的时候体积很小，形态也很规则，有时可以通过大量饮水、适度运动等方法自行排出。但牙结石完全不同，牙结石一旦形成，就会牢牢地附着在牙齿上，就像海龟背上长的藤壶一样密密麻麻。

清除牙医院洗牙，但洗牙也不能太频繁，一年洗一两次就可以了。平时要靠刷牙来保护牙齿，刷牙对抑制牙菌斑的生长、减少牙结石的形成能够起到很好的作用。

但是，牙齿不是随便刷就可以刷干净的，现在最常被推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法[插图]。首先把牙刷放在牙龈沟，然后以2～3颗牙齿为一组刷起来，刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动。颤动时，牙刷移动不要超过1毫米。此外，刷毛要保持45度，把牙齿表面的牙垢轻轻刷除，然后把牙刷竖起来，门牙也要清理。最后不要忘记清洁舌苔。

巴氏刷牙法也没那么简单，就连我也不能完全掌握。如果你觉得巴氏刷牙法很麻烦，但是又想把牙齿刷干净的话，可以使用电动牙刷。

电动牙刷仿照巴氏刷牙法的原理，依靠高频声波震动，能够多清除38%的牙菌斑。中华口腔医学会也认证过电动牙刷的作用，还出了专门的使用教程。

当然，要注意的是，如果有人说电动牙刷可以清除牙结石，那么他是在骗你，因为电动牙刷主要清除的是牙菌斑。