随着电动牙刷用户的逐年增加，大家对于电动牙刷的诸多好处或优势，都已经非常熟悉了，以牙医为代表的专业人群也都非常支持大众使用电动牙刷。可是近年来有关电动牙刷伤牙的新闻也在逐年增多，让很多用户都有点担心：电动危害有哪些呢？万一使用电动牙刷还伤牙可怎么办呢？面对大家的诸多担忧，作为医学生的蔡洋，将结合多年来学习的专业知识，以及采集到的大量牙医观点，为大家盘点有关电动牙刷的四大弊端副作用，供大家参考和了解。

一、国人口腔现状大数据科普

在了解电动牙刷的危害之前，我先科普一下国人的口腔现状，看看电动牙刷之所以被很多人喜欢的一个社会背景。据权威数据统计，目前国人牙齿健康率尚不足1%（如下图），大多数成年人存在着各种蛀牙、牙周炎、牙敏感等等问题，口腔健康问题，已经到了刻不容缓的地步。

而之所以导致国人牙齿健康率堪忧的主要原因，根据我多年的从业经验，基本上可以归纳为以下几点：

第一，绝大多数人都对牙齿护理不重视，甚至有“牙疼不是病，忍忍就好了”这样的错误传统观念；

第二，早晚刷牙方式比较随意，刷牙时长常常根据心情而定，因为有数据统计国人单次平均刷牙时间只有59秒！而实际上一般传统的手动牙刷想要达到每日清洁的标准，最起码需要5-10分钟的刷牙时间，中间存在着很大的差异；

第三、很多人在饮食习惯上不注意，糖分的摄入量越来越高，容易滋生牙菌斑，而这也是导致牙齿疾病越来越普遍的原因。

二、电动牙刷的利弊有哪些？

看完以上的国人口腔现状介绍，估计大家就能比较理解，为什么专业牙医建议大众使用电动牙刷了，简直是迫在眉睫！毕竟它可以更好地呵护我们的口腔，具体优点如下：

优势一、清洁效果更彻底

和手动刷牙频率约每分钟次相比，电动牙刷每分钟至少震动2万至4万次，刷头的快速震动更容易去除牙齿上的牙菌斑和其他污渍，使得电动牙刷比手动牙刷清洁得更快、更彻底。

下图是手动刷牙和电动牙刷的清洁效果对比图：

优势二、使用更方便快捷

很多人刷牙时间都比科学推荐的2分钟要短很多，但电动牙刷有定时器，可确保刷牙时长。有些型号甚至会在30秒后振动，提示使用者该换一个侧面刷牙了，因此在使用上非常方便。

优势三、和手动刷牙相比，力度更均匀可控

有些人使用手动牙刷倾向于施加超过所需的力，对牙龈造成不必要的压力。而刷牙时压力过大可能导致牙龈凹陷并磨损牙釉质。在特定模式下，电动牙刷对牙龈和牙釉质的压力要小得多。一些型号还配备了不同的模式，例如牙龈护理或按摩模式，可以对牙龈进行护理和按摩。

电动牙刷的利弊有哪些？说完优点，那就要说一说它的弊端了，在这些难能可贵的优势下，电动牙刷也有着自身的局限性。下图是我特意从专业统计机构找来的，电动牙刷全网舆论负面评价图，可以很清晰地看出哪些槽点是被用户说得最多的：

从这些被吐槽最多的负面评价里，我们能清楚地看出电动牙刷的弊端副作用。

弊端1、震感过于强劲的电动牙刷非常伤牙

很多用户误以为，电动牙刷的震感越强，清洁效果越好。因此大量商家跟进，盲目堆砌清洁力以迎合用户的这种心理，完全忽略了用户口腔所能接受的范围。一般用户可接受的震频范围在每分钟2万次至4万次之间，过高的震频，其实非常伤牙，比如对牙龈的刺激、牙釉质的磨损等等。

因此而导致的伤牙案例，在网上比比皆是：

弊端2、长期的伤牙危害深远

如果震频过快、刷毛过硬，电动牙刷的伤牙除了会有很明显的短期伤害，比如大家很容易察觉的牙齿酸痛、牙龈出血等，还有非常隐蔽的长期慢性伤害。长期慢性伤害可能几个月、几年都不会发现，但伤害影响深远，等发现的时候，已经导致牙龈萎缩、严重的牙齿敏感等不可逆的问题。

弊端3、没掌握正确的刷牙方法，加重牙齿磨损

过强的清洁力，其实也是一柄双刃剑，如果用户没有掌握正确的刷牙方法，那么电动牙刷高速的震频，就不仅起不到清洁的作用，反而还会加重对牙齿的磨损，典型的牙科疾病“楔状齿”，就是因此而来！

弊端4、刷头不达标，磨圆率过低频繁出血

作为天天入口的刷头，如果品质不过关，那么伤牙的风险就是无可避免的了。刷头不达标，有两种可能，一是刷头过大，刷牙时会磕碰牙齿。刷牙后会感到牙齿酸痛。二是刷毛过硬，不适合口腔问题多的国人。三是刷头上的刷毛磨圆率过低，尖锐的刷毛会刺破牙龈，造成频繁的牙龈出血等问题。国家行业标准是刷毛磨圆率不能低于50%，低于这个数据的品牌，完全就是不合格的产品。当然了，我们在挑选中可以定一条要求更高的标准线，那就是优先购买磨圆率高于90%的款式！

三、电动牙刷挑选的三大准则

电动牙刷危害有哪些？看了以上对电动牙刷四大弊端副作用的介绍，相比大家已经清楚，挑选电动牙刷必须要格外谨慎了。那么该如何针对这些弊端，甄选出好用不伤牙的电动牙刷呢？我总结下来，一共有以下三大准则可参考：

1、清洁力并非越高越好，护龈护牙同等重要

我们选择电动牙刷，除了清洁力之外，还有一项指标非常重要，那就是护龈护牙的能力。只有两者兼顾的品牌，才是好用的电动牙刷品牌。

市面上各大品牌基本都在宣传中表示，自己的护龈护牙体验很棒，至于真实性，就非常让人失望了，大多数品牌对于护龈护牙都停留在纸面宣传上，一旦到了评测室里，往往就跟自己的宣传大相径庭！

为此，我特意援引一份专业评测机构公布的，15款电动牙刷的清洁力和护牙测试：

上图的数据也证明，大多数品牌虽然清洁力很高，但在护龈护牙指数上，却表现泛泛，甚至拉胯，有些甚至称得上是伤牙利器，根本谈不上对牙龈牙齿的呵护。

而一些优质国货品牌在这方面表现尤为出色，比如我正在用的扉乐Filix电动牙刷，它是目前国内不伤牙领域最专业的品牌，作为曾经的口腔技术方案商，可在高强清洁力下降低每次刷牙80%伤害！它拥有次-次每分钟的高跨度高覆盖震频范围，以及研发多种刷头针对不同人群，刷毛磨圆率高达94.3%。对长期不易察觉的慢性伤牙，做了特殊优化，因此被众多专业牙医力荐！为数不多在专业性、技术、品质上等能和国际品牌有一拼的品牌！他们创始人誓死用%的技术、品质、服务和体验打破国际品牌高牙率和垄断而出名！

此外，同诗、舒客和罗曼的口碑也不错，在性价比和外观设计上，都有自身的特长，也赢得了一定的市场份额。

2、百元以内的低价劣质电动牙刷是伤牙

同样是电动牙刷，也同样是刷牙，为什么行业内存在着很多百元以内的低价电动牙刷呢。为了盈利，这些品牌邀请明星代言，网红带货，把有限的成本都集中在了营销推广方面，反而对于产品的体验注意，成了电动牙刷的伤牙重灾区！

下图就是这类产品的拆机图，简直触目惊心：

3、甄选具备真正技术实力的电动牙刷品牌

正文上文中提到的那种，我们不选择低价劣质的电动牙刷，另外也强烈建议大家不要入手明星代言的昂贵款电动牙刷。

具体方法的话，建议大家在前一定要留心，优先挑选支持7天试用的品牌，因为真正专业的牌子技术与工艺上是做了很多内功的，跟那些找代工厂贴牌的有着本质上的区别。虽然配置参数表上可能雷同，或者差别不大，但真正使用后，却能实实在在地感受到，不伤牙技术带来的舒适感！所以最好购买支持七天试用的，用自己真实的刷牙体验来收货！

以上就是医学生蔡洋，针对很多新用户想要了解的“电动牙刷危害有哪些”这个话题，为大家科普了电动牙刷的种种优劣分析，同时也总结了目前电动牙刷行业内普遍存在的四大弊端副作用，已经应对措施，希望大家在挑选时不要急功近利，也不要盲目相信所谓的国际大牌、明星代言，而是身体力行地去学习和了解护龈护牙知识，通过亲身实测挑选清洁力好同时也不伤牙的产品！