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说起洗牙，很多小伙伴都觉得洗完牙后，牙齿松动、牙缝变大，牙齿“酸爽”……所以就理所当然地觉得洗牙会伤害牙齿！

但是这些都是你的错觉，洗牙非但不会伤害牙齿，还是维护口腔健康的最最基本保健方式。

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洗牙，专业术语称龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。

牙石的危害

牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。

常用的洗牙方法

超声洁治，即使用超声洁牙机进行洗牙操作。

超声洁牙机由超声波发生器和换能器组成，发生器发出电磁振荡，并将功率放大，换能器将高频电能转换为超声振动，振动频率达2万至4.5万赫兹，通过换能器上工作头的高频振荡将附着于牙面上的牙石去除。

超声洁牙机的工作头有多种形状，如尖圆型和扁平型等，可根据牙石的大小、部位等来选择合适的工作头。

常见问题解答

No.1洗牙对牙齿有损害吗？

正确的洗牙方法对牙齿是没有损害的。

正常的牙齿表面有一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。

No.2洗牙会导致牙缝变大？

这种担心使很多人拒绝洗牙。

实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。

No.3洗牙会导致牙齿敏感吗？

牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。在洗牙时，做到以下几点可以有效避免酸痛感：

（1）分次洗牙对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，建议分次洗牙“化整为零”，更容易接受。

（2）定期洗牙长年累积的牙结石又多又硬，导致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感。根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，医生会建议您半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。

（3）洗牙前脱敏治疗洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。在日常生活中对冷热酸甜刺激特别敏感的人，建议在洗牙前4～10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。

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作者介绍

石宁

副主任医师

医院口腔科主任

北京口腔医学会理事，老年口腔医学分会组委委员。擅长使用手术显微镜等对细小弯曲钙化根管进行根管治疗，对常规根管治疗无法治愈的患牙可通过根管外科手术，使牙齿得以保留。擅长牙齿美学修复，各类牙列缺损的种植外科。尤其对伴有全身疾病的老年患者，是从全身健康与口腔健康角度进行治疗。

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周一上午、周四上午

周二全天