牙龈出血怎么预防婧氏牙膏效果好吗_牙龈出血病因

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咬一口苹果，牙龈出血？刷牙时“满口鲜血”？你造吗？牙龈出血，很可能是因为牙齿没有刷干净而得了牙龈炎或牙周病等。

牙龈为什么会出血？

小心你的牙齿得了牙结石。

牙齿和牙龈之间实际上是有空隙的，因此很容易塞进食物残渣。如果不刷干净牙齿，食物残渣就会积攒在这些缝隙里。久而久之，牙龈受刺激，就会红肿、发炎、出血。

牙结石是引发牙齿出血的主要原因。清除牙结石，维护口腔健康，经常使用防止牙龈出血的牙膏刷牙，也会起到口腔牙齿保护的作用。

因此为了以防日后牙龈出血，口腔健康受损，防患未然，多使用防止牙龈出血的牙膏刷牙吧！

教你几招让牙齿更健康！

1.一天只刷两次牙？

每天早晚各刷一次是不够的，最好早中晚都刷牙。因为吃完东西以后，口腔内、牙齿上会粘上食物残渣软垢，及时清理的话，这些软垢很容易清理掉，但是如果不及时清理，过了一段时间后，这些软垢就会凝结起来长在牙齿上。

等到这个时候，即使很认真的刷牙，可能也刷不干净，久而久之互相堆积形成所谓的牙结石、牙石。一旦形成牙石，再想把它们清理掉就很难了，牙石会一直刺激口腔组织，导致发炎等。所以，如果有条件的话，建议无论早中晚，吃完东西后都尽量刷牙。

2.每次刷牙的时间最好在三分钟以上。每次三分钟，感觉坚持起来很困难，但是如果能坚持一段时间以后，你会发现有质的变化。无论是牙齿的健康程度，还是口腔的清新程度，都会有很大的改善。不妨配个三分钟的小沙漏，或者计时器，帮助自己把刷牙时间延长到三分钟。

3.牙膏选择要有针对性刷牙时，最好选择头小毛软的牙刷，这样有助于保护牙齿。同时，要重视牙膏的选择。因为人的口腔环境早晚不同，因此选择牙膏要有针对性，最好选择早晚分型护理的牙膏，早上重清新口气，清除食物残渣，晚上睡前刷牙重杀菌。婧氏草本牙膏（早晚）系列，双重功效，双倍呵护，是您专业的口腔护理专家。

4.养成好习惯，医院或者医疗机构检查牙齿

牙齿有潜在问题，要早发现造治疗，以免埋下疾病隐患。

如何预防牙龈萎缩

1、牙周情况不佳：注意刷牙手法和力度，选择合适的清洁用具（牙线等）；注意维持良好的口腔卫生，预防牙龈炎、牙周炎的发生。

2、自身因素，没有特别的防治方法，但无论如何都要注意，过大的咬合力量对牙周组织都是一种伤害。

3、假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。

4、已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏牙膏配合细致刷牙，也能对症状有所缓解。

5、需要通过牙周治疗解决的症状，则积极配合治疗，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。唯有各个方面一起注意，牙龈萎缩才不会是可怕的恶魔，才能被我们所控制！

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