又到了一年一度的高考季，高温酷暑加上情绪紧张，每年都会有大量的考生发生口腔溃疡或者牙龈肿痛症状，影响考试的正常发挥。

如果家里有高考考生，家长应注意，第一，尽量缓解孩子的情绪，避免孩子精神高度紧张；第二，要注意饮食的护理，多吃新鲜蔬菜和水果，保证饮食均衡。

如果孩子已经产生口腔溃疡或者牙龈肿痛，切不可随意用药，应咨询专业的口腔医生，根据医生诊断结果，适当采用药物缓解症状，同时注意对口腔卫生的护理。

针对口腔溃疡和牙龈肿痛的考生，可恩爱心提示：

1、用温水刷牙、温茶水漱口。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水能杀菌，常用温热茶水含漱，对溃疡有一定的效果。

2、勿吃刺激性过大的食品。因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，不利于溃疡面恢复。

3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

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