很多女生普遍喜欢吃零食，只是长大了就跟小朋友不一样，对零食的挑选要求更高，既要好吃也想有营养，而维生素C软糖刚好就能满足广大女生的需要。

一、维生素C有什么作用

维生素C，又叫抗坏血酸，属于一种水溶性维生素，一般多存在于新鲜的水果蔬菜类食物中。维生素C是在我们日常生活中知名度最高的一种维生素，它能促进抗体的合成，提高人体免疫力，当体内维生素C不足时，往往就会出现牙龈出血、伤口愈合缓慢等情况。

而且摄入足够的维生素C，还能有美白皮肤、延迟衰老的效果，这是因为维生素C能促进非血红素铁的吸收，改善女性体内铁的利用，同时还能帮助胶原蛋白的合成。所以当女性体内长期维持维C充足的状态，皮肤会变得更加光滑，因此维生素C就成为了不少女性坚持补充的营养素之一。

二、维生素C软糖是什么

维生素C软糖，是一种浓缩了维生素C成分的营养小零食。日常我们补充维生素C的途径，大多都是通过均衡食用新鲜的蔬果来获得，但是食物储存不当、烹饪时间过长、烹饪方式不正确等等都很容易导致维生素C的大量流失，从而使我们人体摄入营养不足。所以加入了维C营养的维生素C软糖就是我们日常除正餐外，非常不错的营养零食优选。

现在大概清楚维生素C软糖是什么了吗？维生素C尤其对于女生来说，有着非常重要的健康作用，所以喜欢吃零食的各位小仙女们，不妨一试啦。