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日常刷牙Dailybrushing小妹，我怎么在吐血呀我的嘴巴这是怎么了呀不要呀，我以后不刷牙了妈妈，妈妈快来看呀我的嘴巴生病了吗 很多人都在说自己天天都有刷牙，没有口腔问题，但刷牙后却总是会吐出粉红色的泡沫，或咬下苹果后总会默默留下一些斑驳的小红点，注意，这不是口红! 刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。有些人以为牙龈出血是因为缺乏维生素。其实，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿（过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因），但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。 出血信号，是牙龈在求救了 健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。 健康的牙龈，牙周探针仅能进入2-3毫米。牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。牙龈与牙龈沟内有较多炎症细胞浸润。 牙龈炎，牙周炎的前奏 牙周炎是一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗，只要不继发感染，一周左右都会好。牙龈和牙龈下面的牙槽骨是牙齿坚实的后盾，一旦遭到炎症破坏，牙齿便不能幸免。如果不重视牙龈的炎症，没有及时治疗和处理，随着时间的推移牙龈炎会逐渐变成牙周炎，轻则牙龈萎缩、出血，重则会导致吃东西酸软无力，甚至造成牙齿的松动和脱落。 牙龈炎发展为牙周炎，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物越来越多，牙槽骨被破坏。下颌前牙的X光片。图A和B中的a线所示是正常的牙槽骨高度，图B中的b线所示为牙周炎导致的牙槽骨吸收后的高度，只为正常高度的1/2。 教你如何告别每天“出血” 如果听到牙龈求救，首先要去找专业的口腔医生检查。出血原因很多，需要专业口腔医生做出判断。那些成年累积的牙结石，需要牙医通过洗牙刮治等方法帮忙清除干净。洗牙虽然效果显著，但毕竟不能每天都去找牙医洗牙。日常清洁牙齿最重要的，还得靠每天好好刷牙。尤其是，不要因为怕牙龈出血就轻描淡写地糊弄过去。 Howtobrushyourteethcarefully 怎样才算认真刷牙01首先，刷牙姿势要对正确姿势当然还得跟着巴氏刷牙法来做，跟着上图示意的简单8步走，每次刷牙时间不低于2分钟就对了。 02其次，刷牙工具要选对从刷牙效率角度来说，电动牙刷以它对刷牙幅度与力度的控制、计时提醒保证刷牙时间、平稳震动提高清洁度3大优点，较普通手动牙刷还是更优的。 03越容易出血的位置，越要认真刷。容易出血的位置，往往意味着周围已藏匿着大量的牙菌斑和牙结石。千万不能因为出血就轻轻刷或者不刷，这样的纵容只会让局部牙龈炎症加剧，久而久之，蛀牙、牙周炎等大问题可能就要找上门了。 如果牙龈出血问题持续未得到好转，说明牙齿健康已出现问题，这时就不要只想着如何“止血”了，医院看看。 春雨口腔春雨口腔专注牙齿种植、牙齿矫正、美学修复、儿童齿科、牙周治疗、口腔护理等，提供个性化系统口腔健康的解决方案，为您与家人的口腔健康护航。
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