我们生病时经常会听医生嘱咐要“忌口”，却总是傻傻分不清楚。“饮食”是人类日常生活中非常重要的一环，我们吃进什么食物，就直接影响到自己的身体健康。

中国人的老祖宗很有智慧，对于生病时的饮食宜忌也很有研究。生什么病，就忌什么口！记住下面常见病的忌口食物表，再也不用为该不该吃烦恼啦！

常见病忌口一

感冒：枸杞、大枣、乌梅、西瓜

枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。

腹泻：螃蟹、萝卜、葱头、生萝卜

螃蟹：螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。

葱头、生萝卜：容易胀气蔬菜，也要少吃。

痛风：蛤蜊、干贝、带鱼、虾

医生提醒，痛风患者最好不吃高嘌呤的食物：蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎。

糖尿病：香蕉、芒果、甘蔗、柿子

少吃升糖指数高的水果和食物。

升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

高血压：咸菜、腐乳、腌制品、皮蛋

含钠均较高的食物，尽量别吃：咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜。

脂肪肝：酒、姜、葱、蒜、辣椒

医生介绍，应该少喝酒和辛辣刺激性食物。

酒：因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡：这些都是辛辣刺激性食物

心脏病：炸鱼、浓茶、红烧肉

炸鱼：炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。

浓茶：含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。

蛋黄派：蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到，起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”，对心血管极其有害。

胃病：山楂、魔芋

山楂：果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

魔芋：膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。

过敏光敏感：野菜、芒果、菠萝

光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等）：野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。

芒果、菠萝：容易过敏的水果。

酒：酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

咳嗽：甜味食品

甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。糖浆、甜味食品、蜂蜜。

根据体质忌口

若体质偏热，属阴虚阳亢之体，或实热体质者，忌食温热、辛辣、生火助阳食品，如牛、羊、狗肉等；

若体质偏寒，属阳虚体质者，忌寒凉生冷伤阳之品，如冷水、冷菜，属寒凉性质的水果等;若体质属于痰湿者，身体肥胖、面白、舌苔厚腻，则忌食油腻。

根据年龄忌口

中医认为，少儿体质为“纯阳之体”，忌过量食用辛热、温腥、助阳之品，以防更旺”纯阳“；

而老年人，则“阴常不足，阳常有余”，因此，老年人应注意清淡养阴，进补亦以清补、平补为主，少食过于滋腻的食物，如狗肉、海味、鹿茸等。

感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。

咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食

急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。

慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。

肠炎：香蕉，蕃石榴。

急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。

心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。

肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。

糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。

低血压：芹菜，宜早睡多运动。

高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。

消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴

跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。

跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。

痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。

风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。

过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝、榴莲。

脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。

胆囊炎、胆结石：鸡蛋、肥肉、辛辣食物。

慢性结肠炎：海鲜、水果、鲜奶，但优酪乳可吃。

头痛：烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉。

胸痛：肥肉、海鲜。

腹胀：咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋。

腹痛：狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹、冰制品、酸菜、坚果、糯米类。

胃痛：浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜。

呕吐：烟、酒、葱、蒜、韭菜。

腹泻：肥肉、海鲜、辣椒、葱、蒜。

哮喘：烟、酒、海腥、虾（尤其是油爆虾、醉虾）、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋、雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物、豆类、红薯、土豆、汽水。

牙龈出血：油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒、酸醋腌过的食物、虾、蟹、海鱼。

鼻出血：辣椒、生姜、胡椒、花椒、油煎炒炸、海鲜等发物。

便血：鸡汤、肉汤、甜羹、烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒。

鸡汤营养丰富，但便血的人不宜食用。

水肿：烟、酒、醋、葱、蒜、姜虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻。

眩晕：酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、肥肉、羊肉。

心悸：烟、酒、浓茶、咖啡、咸鱼、咸肉。

便秘：热性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。

肺结核：辣椒、洋葱、韭菜、生姜、烟、酒。

黄疸：酒、鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜、生冷瓜果。

中风：狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜；热性鱼，如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。