牙龈出血、红肿……几乎人人都经历过，但有时却忽视了它的严重性。那么出现这些情况的原因是什么呢？

牙龈红肿，很可能是牙周病

有时我们往往将牙龈出血归咎于牙刷毛太硬或者刷牙力量过大引起的牙龈损伤，但实际情况并不简单。

牙周病在普通人群中的患病率我国高达90%以上。是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病。而牙菌斑是牙面上未矿化的细菌性沉淀物，通过化学结合的方式牢固地粘附于牙齿表面。这些牙菌斑会产生的毒素，激发机体的免疫反应，破坏牙周组织引起牙周疾病。

可怕的是，牙菌斑在口腔内是不断生成的，成长速度非常快，24小时之内就可以成长为成熟的菌斑形态。

是牙龈发炎是重要原因。

牙龈事关全身健康

牙龈炎一般仅累及牙龈组织，常表现为牙龈出血，口腔异味等，这时通过洗牙等治疗，以及有效的维护，可使牙龈组织恢复健康。若不能坚持维护，牙龈炎可再次复发。

长期反复发作的牙龈炎不及时治疗，则有可能发展成牙周炎。可出现牙齿松动和移位、咀嚼无力或疼痛、牙龈退缩、牙根暴露、食物嵌塞、牙周脓肿，甚至牙齿脱落，到此时才去就诊为时已晚。

对于牙龈出血的情况来看，也并不排除患有全身性疾病的可能。

心脏瓣膜疾病，在牙周上的表现就是牙龈出血；

牙周多发性脓肿，则应该考虑糖尿病的可能；

而牙龈增生，则应该考虑是高血压导致。

所以千万不要小看了牙周问题，切勿草草了事。

如何预防？

1.早晚刷牙

早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石及清除在牙齿上已形成的牙石。

2.使用软毛牙刷

用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷毛不要太硬，那样会破坏牙齿表面的釉质。

3.给牙齿补钙

牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

4.戒烟、戒酒

烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中药的牙齿，必须戒烟和酒。

5.危险讯号

牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。如果出现上述症状，医院随时进行检查。

参考资料：

生命时报：刷牙经常出血的人，可能暗示几种病，得及早注意了！

CCTV生活圈：你以为牙龈出血是上火？错，如果出现这些症状，医院检查

第一医学频道：牙龈红、肿、出血……不要认为是小事

《是真的吗？》：牙龈出血是缺维生素C引起的吗？

作者：Pop

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