小编告诉你牙龈出血的那些事儿。

在我们的日常生活当中，许多人在刷牙或吃东西时可引起牙龈出血，如吃馒头、啃咬苹果，在食物上可见到斑点血迹，其实健康的牙龈在刷牙或吃东西的时候是不会出血的，那么牙龈为什么会出血呢？

多数是因为牙面上的菌斑（细菌）软垢没有及时清除，唾液中的钙离子将牙菌斑钙化慢慢的形成牙石，相应部位的牙龈长期受到牙石的刺激，致使牙龈变为鲜红或暗红色、肿胀、边缘变厚，牙龈不再紧贴牙面，一般情况下患者无疼痛和自觉症状，只有在刷牙或进食时的机械性刺激，使炎症状态下的牙龈才容易出血，但刺激消除后出血很快就止住，又没有什么痛苦，因而满不在乎，所以常常被忽视，再医治不及时,使本不难治的牙龈炎逐渐发展成为严重的牙周病。

医学上将“牙龈出血”分为被动性出血和主动性出血两类。

（1）牙龈被动性出血、只有在刷牙、咬硬物或吸吮等机械刺激下可引起牙龈出血，较重者早晨起床口内会有血迹，甚至枕头上因唾液流出而留下血迹，并伴有较重的口臭。

（2）牙龈主动性出血，往往和病人全身健康状况有关，在治疗口腔疾病的同时应考虑到全身情况。如

⑴白血病患者

⑵肝硬化患者

⑶患有高血压、动脉硬化症的患者

那么，遇到牙龈出血的情况我们该怎么做呢？

洗牙

1、洗牙：超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

补充营养

2、补充营养：出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC.

3、规范刷牙：1.每天正确刷牙。（每天2次，每次至少3分钟）

2.最好同时使用牙线.

3.如果牙医建议使用牙间隙刷，买好牙间隙刷.

4.牙膏主要是为了辅助机械刷牙去除菌斑，目前市场上也有一些含有碳酸氢钠的牙膏，可以帮助去除更多牙菌斑。

5.挑选牙刷宜挑选一元硬币直径大小的软毛牙刷最合适，同时要定期换牙刷。