1.年龄导致的生理性的牙龈萎缩

随着年龄的变化，牙龈有可能出现少量的退缩，这类情况在老年人中比较多见，但引起的牙齿敏感较轻微。

2.头号杀手——牙周炎

根据多年的临床病例来看，90%以上的牙龈萎缩，都是因为牙周炎引起或加速病情恶化的，也正因如此，牙周炎一向被成为牙齿健康的最大威胁。牙周炎是牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，从而持续释放毒素刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙松动等一系列不良后果。

由于牙周炎病理因素影响，使得牙龈出现局部营养代谢功能障碍，牙龈无法经过消化吸收到维生素养份，长期处于一种营养不良的状态而出现严重萎缩。因此，每半年到一年去口腔科洗一次牙，对维护口腔健康很有必要。

3.不良的口腔修复体刺激牙龈

若有做的不好的假牙，比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，便会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。所以找专业的口腔医生，用优质产品很有必要。

4.牙列不齐、错位牙的牙槽骨吸收

牙齿错位，别小看牙齿不齐造成的问题！牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少；这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。所以，牙列不齐在一定程度上不仅会影响牙齿的美观，还牵连着牙齿的健康发展，早日矫正凌乱的牙齿不仅可以变美，还能让牙齿更健康。

5.横向刷牙，暴力刷牙损伤牙龈

刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是「锯」掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。

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