“让牙齿美美哒”似乎成了不少爱美之人的执念，在度娘上找了大量的秘诀，信心满满地想要让牙齿变得美美哒！可是，你真的知道怎么爱护牙齿吗？

年9月20日是第28个“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题为：“口腔健康全身健康”，倡导牙齿对全身健康的重要性。据统计，我国大部分的人患有不同程度的口腔疾病，为此，从年开始，由卫生部，教委等部门联合签署，确定每年的9月20号为全国爱牙日，以希能增强广大民众的口腔保健知识和意识，建立口腔保健行为，提高全民口腔健康水平。

口腔是身体的一面镜子，从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个时刻出现问题，都会对健康造成影响。不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点?

我院口腔科钱晓晴主任给出了以下具体建议：

建议在准备怀孕前，做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病;拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患;拆除不良修复体;修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。

准妈妈应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

儿童6岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。

“六龄齿”咬合面的面积是最大的，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，牙面上很容易滞留细菌和食物残渣，萌出后到达咬合平面与上牙接触的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿意识弱，造成龋坏进展很快。

因此，家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查。最好给孩子做“六龄齿”的窝沟封闭，就是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂材料，使残渣和菌斑不易堆积，以减少它的龋坏发病几率。

牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。

青少的最佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其排列整齐;功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。

牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。

牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。

老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。

已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况科学设计，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。

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我院口腔科专业齐全、设备先进。诊疗项目包含种植牙、隐形矫正、冷光美白、松动牙固定、无痛洁牙等。随着社会人文的进步和保健意识的提高，人们对口腔健康的需求与日俱增。我科全体医护人员将以优质的服务、精湛的技术、合理的收费，竭诚为口腔疾病的病员提供放心和满意的医疗服务。

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口腔科专家

钱晓晴

钱晓晴，副主任医师，口腔科科副主任（主持工作）,美容牙科主诊医师。

年毕业于南京医科大学口腔系，从事口腔专业20余年。曾医院进修口腔内科、种植牙，具有扎实的基本功和丰富的临床经验，技术全面。能够独立处理口腔科多发病、常见病，善于解决口腔方面的临床疑难问题，尤其擅长口腔美容修复及复杂牙缺失的修复。在省级级以上专业期刊发表学术论文6篇。

门诊时间：周四全天

▲乳牙健康快乐成长

年第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童乳牙患龋率66.0%，龋均3.5，未治率97.1%。由喝夜奶和含奶瓶睡觉以及不刷牙等不良喂养习惯和口腔卫生习惯的作用使得乳牙在萌出后不久即可患龋，龋蚀进展快，龋齿多发，范围广泛。

▲口腔健康成就幸福生活

牙齿支撑着基本的说话、微笑、交际和饮食等功能；还帮助形成个体的面部形状和结构。健康的乳牙和恒牙对一生的健康和幸福非常重要。

▲妈妈远离牙病孕育健康宝宝

妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。此外，孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。另一方面，研究表明孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。所以孕妇的口腔保健显得尤为重要。

▲健康牙齿一生相伴

口腔健康是全身健康的一部分。作为老年人的常见疾病，口腔疾病会对老年人的全身健康造成非常大的影响。但相对于其他老年人常见的心血管疾病、糖尿病、高血压、痴呆等，老年人的口腔问题并没有引起足够的重视。此外，老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、软组织等组织器官也会发生一系列退行性变化，加上因口腔疾病导致的牙齿缺失，将会严重影响口腔咀嚼功能、外观形象、发音和社会交往能力。因此，拥有较为完整的牙列，至少保持20颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证。

口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。

总之，口腔健康与全身健康密切相关。维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。

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