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想更健康吗？快看看这90条养生常识吧！比黄金还值钱1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、白酒不宜代替料酒做菜。9、深呼吸可能不利老年健康。10、常喝豆浆有益健康。11、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。12、老人晨练宜先进食。13、运动后可喝杯牛奶。14、多喝水能防肾结石。15、睡眠充足才有益健康。16、情绪不畅会导致胃病。17、手机贴膜可能会伤害眼睛。18、员工不宜在办公室吃午餐。19、午睡有助于预防冠心病。20、不宜用沸水煎药。21、服药不宜加糖。22、不能用浓度为95%的酒精消毒。23、日照每天过三小时才算健康住宅。24、破损瓷砖辐射较大。25、卧室窗户留缝有助于睡眠。26、清晨不宜开窗通风。27、热水袋比电热毯更益健康。28、不宜用塑料袋保存果蔬。29、筷子最好半年换一次。30、牙龈出血要尽快更换牙刷。31、正确刷牙比选择牙膏重要。32、脚寒容易感冒。33、干嚼食物可防止大脑老化。34、上午晒太阳有利于冬季健康。35、翘二郎腿会影响健康。36、戴帽子不宜过紧。37、常梳头有益健康。38、长时间微笑有利健康。39、强忍泪水等于慢性自杀。40、小便时咬紧牙齿有益健康。41、打喷嚏时不能捂嘴。42、早晨一杯水很重要。43、白开水超过三天不能喝。44、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。45、不宜空腹喝酸奶。46、喝完牛奶最好喝口白开水。47、每天一杯咖啡好处多。48、咖啡要趁热喝。49、酒后喝咖啡易发高血压。50、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。51、冬季养生宜多食热粥。52、冬季洗澡次数不宜多。53、冬季不宜长期待在温暖房间。54、冬季不宜长时间停留在雾气中。55、冬天不宜把围巾当口罩用。56、冬天早晨不宜洗头。57、健身前热身很重要。58、运动损伤应"冷"处理。59、步行适量能使大脑更年轻。60、步行最有利于中老年人健康。61、吃海鲜不宜喝啤酒。62、吃鱼能保持血管年轻。63、鱼刺卡喉不宜醋疗。64、饭菜不宜“趁热吃”。65、多吃黑色食物可补肾。66、多吃玉米好处多。67、不宜吃开口的糖炒板粟。68、炖鸡汤不要先放盐。69、发烧时不宜食用鸡蛋。70、茶叶蛋不宜多吃。71、馒头比米饭更益补锌。72、煮粥和烧菜不能放碱。73、粽子的营养全面。74、吃葡萄有利于护肝。75、吃草莓有助于防辐射。76、甘蔗被称为"补血果"。77、多食核桃有益心脏。78、花生具有抗衰老作用。79、常吃花生可预防胆结石。80、常吃生花生可缓解胃病。81、醋泡花生可以软化血管。82、西瓜不宜长时间存放冰箱。83、肾病不宜食杨桃。84、香蕉是廉价减肥药。85、菠萝可以护胃。86、芒果保健作用大。87、烂水果不烂部分也有毒。88、水果不如蔬菜有营养。89、苹果营养全面。90、苹果可降血压。冬季风湿骨病特需
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