九菇凉周末过得太开心，连续吃了两天麻辣火锅后果然遭罪了，今天刷牙，刷得一嘴的血......但是！为什么有些人明明饮食一直很清淡还会牙龈出血呢？naive了吧？牙龈出血的原因可多着呢！还不来看看？！

1.上火

有数据表明，国人普遍存在牙龈出血的现象。据统计，有牙龈出血经历占66%，其中认为牙龈出血是“上火”的有56%。

2.缺维生素C

在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。

3.牙病

本身患有牙周病就易引起牙龈出血。另外，坏死性龈炎也会引起牙龈出血，它的主要症状还包括牙间乳头的溃疡，坏死，腐臭，疼痛。

4.全身性疾病

如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症。

5.特殊时期的牙龈出血

有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象。这可能是因为平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。

6.刷牙方式不对

有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血。还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。

7.局部组织过敏

局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。

8.精神原因

当一个人压力增大的时候，体内的杂物就会随着你的燥气涌现，刷牙时总会出现牙龈出血的症状，同时还伴有口臭。

9.口腔不洁

当口腔不清洁时，牙齿中的食物残渣与唾液中的矿物质沉积后形成牙石，经过不断地刺激牙龈，再加上细菌的侵袭，就会千万牙龈发炎，引起出血。

如果牙龈出血严重的话，就得先就医止血。

找出牙龈出血的原因所在对症治疗。

加强口腔护理，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯，定期进行牙周检查。

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