#爱乐养生指南#

导语：肝脏被称之为“将军之官”，在我们身体当中起着至关重要的作用！

肝脏不仅是身体内最大的解毒排毒器官，同时肝脏分泌胆汁参与消化吸收，当肝脏受损会影响身体内毒素与垃圾的代谢，也会影响消化系统。

如今我国肝癌患者约41万，80%的患者一经查出就已经到了中晚期，所以肝癌的死亡率也是非常高的，仅次于肺癌。

因为肝脏是一个哑巴器官，肝脏上面没有痛觉神经，当肝脏发生病变的时候，一般不易被我们察觉，当身体出现了明显不适感，去医院做检查时，大多都到了中晚期早已错过了最佳治疗期。

其实所有疾病的产生都不是突然而至，任何疾病发生之前都是有一定症状的，所以当我们仔细观察身体的变化时，医院做检查，也能避免大病的产生。

肝内有疾，牙先知？若牙齿出现3个异常，建议及早做肝脏筛查

1、牙龈出血

有很多人在刷牙的时候很容易出现牙龈出血的问题，有些人觉得是因为自己的牙龈太过于敏感了，但是如果频繁出现这种问题，大家一定要引起高度警惕。

因为牙龈上的毛细血管非常脆弱，稍不注意就容易出现这样的问题，但是频繁出现大家要考虑是不是因为肝脏受损所导致的凝血因子变少，而出现频繁出血的问题，尤其是伴随着口臭等口腔问题，医院做肝脏筛查。

2、舌苔又厚又重，开始出现齿痕

从中医的角度来说，通过舌苔的问题可以看出身体的疾病问题，所以有些时候我们去看病的时候，医生也会观察一下我们的舌头。

舌苔如果有了裂痕，颜色也不红润，大家一定要引起高度警惕，这可能是因为肝脏出现了问题所导致的，尤其在舌苔的边缘出现了明显的齿痕，医院做肝脏筛查。

3、牙齿松动

牙齿本来是非常坚固的，出现了牙齿松动的问题，一般是因为牙龈萎缩，或者牙齿受伤。

随着年龄的增加这种问题是比较正常的，但是如果我们发现牙齿出现了松动，而且还会伴随着红肿酸痛的现象，一定要引起高度警惕，这或许是肝脏出现了问题所引起的急躁，去医院做肝脏筛查。

肝脏出现问题，或许还将出现这几个症状

肝区疼痛

肝脏的形状就像是一个三角形，位于右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁。

由于肝脏组织周围有很多神经感受器，所以当肝脏出现损伤的时候，人体的右上腹的肝区大多会出现不同程度的疼痛反应，当然每个人的个体差异不同，疼痛感也有大小，如果情况比较严重的话，还可能会牵扯到肝包膜，引发刺痛感或拉扯性疼痛。

脸色暗淡

铁质在人体的代谢当中起着至关重要的作用，如果肝细胞被破坏，肝细胞当中的铁元素就会被流到血管当中，这样就会使人的脸色看起来黯淡无光，如果一个人的脸色铁青，并不是正常的发黑一定要警惕，或许是肝脏受损了，医院做相关检查。

疲倦无力

肝脏出现损伤之后，整个人也总是感觉到一种疲劳感，肝功能损伤主要是因为肝细胞损伤，不仅会导致血清转氨酶和其他酶的含量升高，胆碱酯酶还会出现大幅下降的情况。

肝脏受损之后会出现四肢酸痛疲惫，无力的感觉，即便是睡觉再多也无法缓解，这个时候医院做检查。

养肝护肝，日常多做2件事，肝脏或会感激你

1、远离酒精

酒精进入身体之后，92.2%的都需要肝脏进行分解消化，剩下的7.8%随着身体其他器官排出体外。

长期大量饮酒很容易诱发酒精肝脂肪肝，甚至肝硬化或者肝癌，而且酒精对于肝脏的损伤是不可逆的，长期就会导致肝功能下降，影响肝脏的解毒功能，在平时一定要及早远离酒精，呵护肝脏的健康。

2、坚持运动

生命在于运动，在平时想要养肝护肝，大家一定要坚持运动，这样可以促进身体排毒，也可以增强肝脏的血液循环，提高心肺功能。

每天最好坚持30分钟左右的有氧运动，多喝水帮助排毒，减轻肝脏的负担，肝脏才更加有活力，有动力。

结语：肝脏发生病变不易被察觉，当身体出现了以上这些症状的时候，建议大家医院做相关筛查，做到早发现早治疗。