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很多人印象里，西红柿和鸡蛋的组合，那必然是西红柿炒鸡蛋今天我来教一个不一样的做法不但爽口，更是减肥减脂人士的zui爱材料：颗西红柿，4颗鸡蛋、少量水、盐、白糖（绵白糖）工具：宜盾普微蒸烤一体机、锡纸、拉蒜器步骤：1.将西红柿pp挖个洞，把里面果肉都掏空，果肉单独放在一个碗里.鸡蛋打散、里面放入少量水、盐、白糖，搅匀3.把鸡蛋液倒入已掏空的西红柿4.用锡纸围成一个圆形底座，把西红柿放进去5.打开宜盾普微蒸烤一体机，水箱+水，纯蒸模式15分钟6.碗里的果肉用拉蒜机拉成西红柿酱放着备用7.时间到了把西红柿拿出来，倒扣在盘子8.把西红柿皮扒了9.用刀把西红柿切开，就可以看到外红里黄10.把西红柿酱淋入盘子，直接浇在切开的西红柿上面11.撒上绵白糖，搅拌就可以开吃怎么样，是不是贼简单，真的百吃不腻哦，一定要试试这样吃怎么都不会胖！#宜盾普重新定义微蒸烤一体机##蒸烤箱##让生活更美好的小家电##减脂菜谱##减脂餐# By搞事情的PP 用料 西红柿1个鸡蛋个 做法步骤 1、1.将西红柿pp挖个洞，把里面果肉都掏空，果肉单独放在一个碗里.鸡蛋打散、里面放入少量水、盐、白糖，搅匀3.把鸡蛋液倒入已掏空的西红柿 、4.用锡纸围成一个圆形底座，把西红柿放进去5.打开宜盾普微蒸烤一体机，水箱+水，纯蒸模式15分钟 3、6.碗里的果肉用拉蒜机拉成西红柿酱放着备用7.时间到了把西红柿拿出来，倒扣在盘子8.把西红柿皮扒了9.用刀把西红柿切开，就可以看到外红里黄10.把西红柿酱淋入盘子，直接浇在切开的西红柿上面11.撒上绵白糖，搅拌就可以开吃 西红柿的营养功效 1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。 .抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。 4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、
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