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仙女们怀孕之后，身体也会发生一些变化。为了迎接小宝宝的到来，妈妈们的孕期护理就显得特别重要啦！ 今天的口腔护理问，Crystal跟各位准妈妈们聊聊口腔护理，希望各位准妈妈在孕期都能牙齿好好胃口棒棒！ 1Q：孕期口腔护理需要怎么调整？A:孕期的口腔护理和平时并无不同，每天使用含氟牙膏2次，睡前使用牙线1次，可以适当使用一些不含酒精的孕妇专用漱口水。 2Q：孕期刷牙时不舒服有窒息感怎么办？A:如果刷牙的时候感到不适，准妈妈们可以试着放慢刷牙的速度，更换不同口味的牙膏，换成软毛牙刷或者刷头较小的牙刷，用儿童牙刷也可以喔~ 刷牙的时候，身体可以向前倾。如果还是觉得不舒服，那就在每天自己觉得舒服的时候再进行比较全面的刷牙，早晚简单的刷一下就好啦！ 准妈妈们可千万不要因为刷牙不舒服就索性不刷牙了哦！毕竟龋齿和牙龈炎的痛感，可比刷牙这种不适要难熬的多！ 3Q：为什么怀孕之后老是牙龈出血？A:有超过50%的准妈妈都有可能会患上妊娠期牙龈炎，孕期因为准妈妈们的激素水平会产生一些变化，牙龈内的血管扩张，就容易形成牙龈炎症了。 这种牙龈炎一般都在孕期的第2~4个月发生，通常在分娩后消失。如果日常的口腔清洁不能改善牙龈出血，医院看看医生喔！ 4Q：孕早期经常孕吐，口腔怎么护理呢？A:孕吐是比较常见的孕期反应，有可能在一天中的任何时段发生，呕吐物中会含有胃酸，可能会酸蚀牙齿。 孕吐后不要立即刷牙，可以先用漱口水或者苏打水漱漱口，等30分钟以后再去刷牙。（购买漱口水一定要注意看看成分哟，不要用含有酒精的漱口水噢！） 5Q：准妈妈保护牙齿，饮食要怎么注意呢？A:准妈妈在饮食上要减少糖分的摄入。 这个糖分所说的不仅仅是糖果喔，还包括了米面，含糖量高的水果等等。少摄入糖分不仅对准妈妈的牙齿健康有益，对宝宝的健康也有好处哦！ 含糖量高的食物会让牙菌斑堆积，有可能会引发龋齿损害牙龈健康，同时也会加大孕期糖尿病的风险。 准妈妈们在孕期可以多吃些粗粮，多吃些蛋白质类的食物，用蔬菜代替水果~ 6Q：想让腹中的宝宝牙齿健康，怎么吃？A:一般在怀孕的第5~6周，宝宝的牙齿就会开始发育啦！ 均衡的饮食能帮助宝宝长出健康的牙齿~孕妈妈们可以吃些富含维生素A、维生素C、维生素D、蛋白质、钙和磷的食物。 不需要特意吃什么补品啊保健品之类的，只要保证食物种类丰富，宝宝牙齿健康所需的营养就不会缺的哦！ 7Q：洗牙要半年一次，孕期也可以洗牙吗？A:孕妈妈也是可以洗牙哒！ 但是呢，建议避开孕早期和孕晚期去洗牙，因为洗牙多少会有一些紧张的情绪，孕早期胎儿不稳，孕晚期容易引发早产。 怀孕的第4-6个月胎儿比较稳定，所以洗牙也是安全的~当然啦，在怀孕期间孕妈妈都是比较谨慎的，所以最好在备孕期间就做一次全面的口腔检查。 8Q：拍牙片对腹中宝宝有影响吗？A:拍摄X光片确实会对胎儿造成影响，但拍摄牙科的X光片辐射量是非常小的，每次拍摄牙齿X光片，胎儿受到的辐射约为0.-0.01mSv。 而准妈妈在安全范围内能接受的X光辐射数值为mSv，所以孕妈妈不管是拍小牙片还是全口牙片，不管在孕早期还是孕晚期，拍牙片都是安全的~ 好啦，以上就是今天的孕期口腔护理问啦~如果准妈妈们还有其他问题，也可以给我们留言喔！ 最后祝各位美丽的准妈妈都能生个健康可爱的好宝宝！ 福利时间 转发本文到朋友圈，邀请好友为自己点5个赞 截图后扫描下方
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