口腔科预防牙龈出血，注意这4点_牙龈出血饮食

各位早上好，今天是年10月26日（星期五）农历戊戌年九月十八，海峡名医网为您推荐“早”健康每周五专栏——五官科疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。

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预防牙龈出血，注意这4点！

牙龈出血是口腔常见的问题之一。健康的牙龈在刷牙、进食的时候是不出血的，如果出现这种问题，极有可能是患上了牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。

其中，牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈容易出血等症状。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石，而菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈，从而产生炎症。

那么，在日常生活中应该怎么预防牙龈出血呢？

第一：检查牙刷。在刷牙的时候如果发现牙龈出血，可以先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，则更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。

第二：勤漱口。每餐饭后及晚上都应当漱口，如果是牙龈炎患者，则可以使用漱口水，以达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

除此之外，预防牙龈出血还应当坚持早晚刷牙。牙龈炎患者可以选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的、具有止血功效的药物牙膏交替使用，并且最好使用不同的品牌。

第三：每天使用牙线。最好在每餐饭后和晚上睡觉前都使用牙线清洁牙齿，如果牙间隙过大，还应当使用牙缝刷，以清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

第四：定期洗牙。医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年就应当洗牙一次。如果是牙周病的患者，还应当进行系统的牙周治疗。

以上就是关于预防牙龈出血的方法的相关介绍了。早做好牙龈出血预防，才能避免牙龈出血疾病，所以，在平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，做好牙龈出血的预防。