婧氏草本牙膏总代靖氏舒心宝总代理拥有一口健康美丽的牙齿，需要在日常生活中养成爱护牙齿，正确刷牙的良好习惯。当然，除了掌握正确的刷牙技能之外，也要使用正确的牙膏。婧氏早晚牙膏，采用古典医学巨著配方，富含多种天然中草药成分，坚固亮白牙齿，给您早晚贴心呵护。

先吃早饭还是先刷牙

　　很多人都有先吃早饭再刷牙的习惯，因为可以在进食后立刻对牙齿进行清洁，避免早餐对口腔的二次污染。同时也有一些人认为夜晚睡眠期间并没有进食任何东西，所以并不需要再次刷牙。但是实际上，即使没有进食，口腔内依旧会滋生大量细菌，早饭前刷牙可以更好的消除宿夜细菌。此外，饭后立即刷牙对于牙齿的损坏更大，因此为了保护好牙齿，可以在饭后漱口，最后再用牙线清洁一下。

牙膏还是漱口水

　　漱口水的出现成为了反感刷牙人士的救世福音。将漱口水含在口中，30秒后吐出，就可以解决一件麻烦事。但是尽管使用漱口水会大量杀死口腔内的细菌，破坏口腔菌落的平衡，但是漱口水同样也会对口腔溃疡产生一定刺激，同时长期使用还有可能导致更深层的口臭。因此，漱口水不能作为牙膏的替代品频繁使用，保证每天2-3次的刷牙习惯才会更有益于牙齿健康。

刷牙横向还是纵向

　　几乎每个人自小就被教育刷牙千万不要横向刷，否则会对牙齿不好，可是生活中总有很多人为了方便图快，采用横向刷牙的方法。横向刷牙不仅在清洁能力上比不上纵向刷牙，还可能在牙齿表面留下难看的横纹。因此，为了我们的牙齿健康，请选择纵向刷牙，并且每次刷牙保持在两分钟左右。

牙刷定期更换还是长期使用

　　牙刷的使用寿命一般在三个月左右，对于牙刷千万不要太过专情，定期更换牙刷，才能够保证牙刷的清洁作用。长时间不更换牙刷以至于牙刷要用到自然卷才肯罢休，用这样的牙刷刷牙就跟把手指头放到嘴里面擦擦没有什么区别。所以，一般牙刷、毛巾等生活用品一定要定期更换。节约是美德，但是为了自己的身体健康请不要太过节约。

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