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我们每天都会刷牙， 但牙齿问题还是层出不穷， 最普遍的就是牙龈出血， 不管不顾任其发展只会危害牙齿健康， 赶紧看看你中招了没！ 刷牙出血的原因 /刷牙没刷干净/ 由于刷牙时清洁不到位，牙齿上有食物碎屑和细菌残留，极易产生乳白色或者浅黄色的牙结石、软垢。 这些东西长期粘附在牙缝和牙间隙，就会导致牙龈发炎并出现红肿的情况，而此时脆弱的牙龈在牙齿刷毛的刺激下就出血了。 /经常使用牙签/ 牙签使用不当也是造成牙龈受伤的原因之一，包括长期用嘴呼吸会造成上前牙齿侧牙龈干燥，于是不堪重负的牙龈在刷牙时就容易出血。 /内分泌紊乱/ 当内分泌紊乱、女性月经不规律，或者过于紧张、焦虑肾虚、身体缺乏维生素C，都会使得牙龈脆弱，造成刷牙时出血的情况。 牙龈不健康危害很大 我们刷牙出血时，不仅仅是因为牙龈本身发炎，还会牵扯到牙齿周围的组织、牙周膜、牙槽骨，最终导致牙周炎！ 牙周炎还会导致牙齿松动，严重会引起牙齿脱落。更有一部分人会出现牙周急性炎症，牙龈疼痛、肿胀，不仅影响食欲还影响日常生活工作。 牙龈就好比是让牙齿健康生长的土壤，它还是连接牙齿和脑神经的中枢纽带，这块土壤坏了不仅伤害牙齿，还会伤害到牙龈神经，神经痛可不是漱漱口就能解决的。 牙龈出血怎么办？ /养成良好的刷牙习惯/ 每天坚持正确刷牙，可以很好的去除牙菌斑和食物残渣，一天两次，每次保证至少能有3分钟的时间，是刷牙的正确打开方式哦。 健康的牙龈是粉色并且强韧的，所以在清洁牙齿和牙龈连接处的时候，千万不要害怕伤害到牙龈而不敢去刷，而这些地方的缝隙也往往是食物残渣的聚集地，控制好力度的适量清洁也是必需的哦。 另外牙龈发炎出血往往会伴随着口臭，所以刷牙的时候别忘记刷一刷舌苔，更全面去除细菌，改善口臭问题。 /口部按摩/ 牙龈按摩其实很简单，就是用手指顺牙齿的唇颊面向牙冠的方向进行按摩，一次按摩2-3分钟，每天早晚各两次。 养成上下牙齿轻轻叩击的习惯，也有利于保持牙齿的健康，能够改善牙周组织的血液循环。这个小动作不费时不费力，功效显著。 /定期检查和洗牙/ 如果出血比较频繁又担心自己平时口腔清洁不到位的话，建议每半年或者一年洗一次牙，洗牙能够有效清除牙结石，营造良好的口腔环境。 不过洗牙后的几天，可能有些人会觉得牙有点酸或者出血“更严重”，这都属于正常现象，一般一周内就会缓解，不用担心。 牙齿出现这些问题要警惕 /突然牙痛/ 在吃东西的时候，如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，那就说明你很有可能是出现了龋齿。口腔中有一种特殊的细菌，会将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。 这段时间就要多注意牙齿清洁，可以借助一些其他道具，例如牙线、牙签、漱口水，如果疼痛只是偶尔发生，而且不局限某个点，通常就不用担心。 /牙痛超过一周/ 这种时间维度的疼痛下，如果还伴有冷热敏感的疼痛、夜间疼痛，那很有可能是牙髓疾病。 如果是牙齿的持续咬合产生疼痛，那就很有可能是牙根疾病。除此之外，出现牙龈或者腮腺肿胀则更严重，有可能是牙龈脓肿所致，建议及时就医。 /牙齿发黄/ 牙齿发黄虽然不是严重的牙病症状，但是非常影响形象，当然也有一部分原因可能是清洁力度不够导致的。 饮用咖啡、茶等深色饮料时都很有可能导致牙齿发黄，建议喝完这类饮料时都做到及时漱口，在牙齿不敏感的条件下也可以使用美白牙膏来改善情况。 /牙齿松动/ 除了在换牙期以外，牙齿松动是牙周病典型的后遗症，牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。 出现牙周疾病主要是因为刷牙不正确导致的，口腔中没有被清洁干净的牙菌斑形成牙结石，伤及牙齿，导致牙齿松动。所以，每天两次刷牙要认认真真刷哦，千万别偷懒。 /牙龈疼痛/ 吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，可能是因为龋齿或者是牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症以及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。 刷牙方式要注意，刷牙工具也要选对合适的！若疼痛处还出现红点或白点，并且持续1周以上，医院做相关检查。 /牙龈溃疡/ 牙龈溃疡大多是因为吃了太多酸、辣、烫的食物，如果持续时间长的话，也很有可能是缺乏维生素A导致的，建议多吃富含维生素A的菠菜、胡萝卜等。 刷牙出血可不是一件小事， 各种牙齿症状都会暴露你的身体状况， 从今天开始， 大家一起好好刷牙吧！ ?其他平台转载请在文首注明来源：生活最美妙、看白癜风最好的医院是哪个被患者誉为白癜风克星
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