对血脂异常的人来说，严格控制饮食，防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是，对无肉不欢的人来说，一下子对肉类食物严格限制，难免有些不适应。

能不能有什么方法，在少量吃肉的同时，抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢？

当然有，“六点养身”推荐大家一个好方法：吃肉时配上藕片。

吃肉配藕片血脂不升高，多吃也不怕

其实，藕片有一个功能最令人欣慰。这就是，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维。这两种物质，可以与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，最后通过粪便排出体外。这就大大减少了人体对脂肪的吸收，抑制了血脂的异常。

所以，我们在吃肉的时候配上藕片，是非常不错的选择噢。

另外，平时有出血症状的人，比如牙龈出血患者、消化道溃疡患者，也可以适当多吃一些藕片。

这是因为，藕片含有丰富的单宁酸，可以收缩血管，因此有止血功能。而且，藕片止血却不留淤，不用担心止血之后产生淤血的问题。（本文来自“六点养身”，







































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