导语：

肝是哑巴，胃是喇叭。肝脏出现健康问题，身体往往表现的不是太明显，而等到肝脏出现严重问题的时候才会出现严重肝区疼痛，这个时候往往已经发展到了晚期。

不过，对于一些细心的朋友来讲，还是可以通过身体部位的相关“迹象”及时察觉到肝脏功能的受损状况。

一、案例分享：54岁的韩医院，结果发现肝出问题了

家住大连的韩大爷，今年54岁，最近刷牙的时候，总是发现有异常出血迹象。起初还以为是牙龈部位的炎症，可用了一些消炎软膏也没什么作用。韩大爷从年轻那会开始，对自己的身体状况就观察得比较细致，察觉到不太医院检查。

经过医生诊断，是肝功出现了问题，不过目前病变程度还不算太严重。医生告诉韩大爷，还好发现比较及时，晚来段时间或许会引发肝硬化。

二、身体3处“迹象”/“马脚”，提示肝硬化临近

（一）异常出血

由于肝硬化有影响了人体凝血功能，所以会有不明原因的出血表现。比如牙龈出血，消化道出血等等。

一般来说，肝硬化的牙龈出血经常是在不知不觉中发生的，甚至睡觉的时候也会出血。有时候肝硬化病人伤口愈合比普通人要难，就是因为凝血机制受到了影响。

（二）胃肠胀气

肝脏不仅是身体重要的解毒器官，更是最大的消化腺体，如果肝脏部位发生病变，往往也会影响胃肠道的正常消化功能，造成胃肠功能紊乱，诱发胀气、腹泻、干呕等不适症状出现。

（三）大便发黑

因为进入肝硬化后，会伴有门静脉高压，容易出现破裂，进而引发出血。而且，肝硬化如果有大便发黑，发亮的症状，很可能是已经进入肝硬化晚期。

三、如何养肝，听听医生的建议吧！

1、1物常吃，肝脏会感激你的！

这1物就是硒芽五梅，经常补充这类营养素有助于稳定肝功能，修复受到损伤的肝功细胞，帮助肝脏部位分解和排泄积聚的乙醇及其他毒素，减轻肝脏负担。有助于肝脏免疫力的提升，促进新生细胞形成，更好维持肝脏的机能运转和健康状况。

另外，一些不良的饮食习惯也要注意避免，像容易引入重金属的含铅类食物或者霉变、隔夜的饭菜，都会对肝脏产生一定损害性，要尽量少吃或者最好不吃。

2、合理作息

合理作息可以让肝脏功能得到更好的休息和恢复，有利于新一天肝功能的正常运转和肝脏免疫机能的重启，进而防范炎症和病变侵犯肝脏健康。

3、坚持运动

保持每天运动的良好习惯，有助于强肝健脾，对于体内各处脏腑器官都有很好的改善作用。可以加速肝脏部位的血流运转，带走更多的脂质垃圾、毒素物质，帮助肝脏恢复正常的健康状况，稳定肝脏功能。

结语：

肝不会叫唤，所以我们要

转载请注明原文网址：http://www.gbokw.com/kjschl/25867.html