据年我国第四次口腔疾病流行病学调查显示，

我国成年人的牙龈出血率高达77.3%，

相当于4个成年人里就有3个牙龈出血！

而小美就是3个中的一个，哭唧唧~

在晨起刷牙洗漱时，

每每看到口腔流血，

小美就不敢再继续刷牙了，

觉得不能再刺激那“娇气”的牙龈了。

其实，小美之前的这种想法大错特错哦！

要知道，导致牙龈出血的主要原因就是牙齿长期没有清洁干净，产生了牙龈炎症。患有牙龈炎症的牙齿，一旦受到刺激，很容易出现出血的情况。比如刷牙的时候，啃苹果的时候。

健康的牙龈是粉色的，既能承受一定限度的摩擦压力，还可以阻止食物残渣塞到牙缝。其实，牙齿的安全感都来自于牙龈。反过来说，如果口腔清洁不到位，长时间没有做好清理，牙菌斑堆积在牙齿和牙龈的交界处，就会形成牙结石，从而导致牙龈炎症，最终造成牙龈红肿等情况。

牙龈出血怎么办？

每天坚持正确刷牙

正确刷牙是有效控制牙菌斑的手段。除了说了很多次的巴氏刷牙法，我们在刷牙的时候也要把牙齿和牙龈交界处都刷干净，千万不要觉得牙龈很脆弱就不敢去刷噢！即便牙龈出血，也要好好刷。大多数的牙龈出血很快就会凝住，而清爽的牙周环境对控制牙龈炎和牙周炎都是有好处的。

选用合理的洁齿工具

当然啦，除了正确的刷牙方式，还建议大家换一把软毛牙刷。软毛更易弯曲，更能进入龈缘以下和牙齿之间的缝隙来清洁牙菌斑，且不伤牙龈。

纳美软毛牙刷，棉花般的触感，0.12mm柔韧刷丝，更细、更软，满足刷牙的三大需求：有效清洁，赶走齿间牙渍；温和清洁，不伤牙釉质和牙龈；深入齿缝，带走隐藏牙垢！

除了更换牙刷，还建议大家刷牙用的水最好是温水，避免冷热水再刺激已经“受伤”的牙龈!

所以说，不要怕牙龈出血，只要使用合适的牙刷，配合正确的刷牙方法，坚持下去，你就会看到明显的效果哦！保护牙龈健康，坚持科学刷牙，有了牙周组织的健康，牙齿才有了坚强的依靠！

?口腔健康,纳美呵护?