身体健康活得开心是每一个人的愿望，尤其是步入中年，有家庭有事业，更是明白健康的意义，但是如果平时生活习惯不好，或者是没有定期体检，就可能导致没有及时发现肝脏病变，等到确诊就已经到了晚期，因此，一定要抓住疾病到来的信号，及时发现肝脏异常。

肝硬化时身体会有哪些症状？

1、出现肠胃不适症状

肝硬化发展的过程中会导致患者身体上出现诸多肠胃不适症状，比如说厌油、恶心、呕吐等等，很多人以为是消化道疾病，其实这是肝脏功能被破坏，导致肝脏分泌胆汁的能力下降，不能正常消化食物，如果患者经常呕吐，还有可能出现营养不良、肠胃壁充血等问题，导致胃功能紊乱。

2、独特的肝病面容

患有严重肝病的患者其实很好区分，通常都有皮肤发黑、干燥粗糙、黑眼圈重等面部特征，和正常人白里透红的肤色有很大区别。这是因为肝脏受损后，雌激素分泌水平失去平衡，黑色素大量堆积在皮肤薄弱的地方，比如说眼周、颧骨等部位，让患者的面部气色看起来发黑。

3、右上腹疼痛

肝脏病变程度较轻时患者通常感觉不到疼痛，因为肝脏上没有痛觉神经，只有到了异常严重，再也忍不住后才能出现放射性疼痛，还会随着患者体位改变而加重，等到病情继续发展，疼痛会继续持续，直到医院检查才能发现肝脏病变。

4、伤口不易愈合

肝脏虽然不会止血，但是却能合成凝血因子，可以说人体中12种凝血因子都要依靠肝脏合成。当肝脏受损到一定程度后，凝血因子的数量会减少，进而出现凝血障碍，比如说频繁牙龈出血、皮下有血点、总是流鼻血等等。

养护肝脏，记住“3多3少”

一、3多

1、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中维生素种类全面，含有多种矿物质和微量元素，可以促进肝脏排毒，增强肝细胞活性，帮助肝细胞加快更新速度，对于滋养肝脏来说十分有利，肝脏不好的人应该保证每天至少5种绿色蔬菜，可以给肝脏提供营养，加快肝脏代谢能力。常见的绿色蔬菜中芦笋、菠菜、油麦菜、空心菜、丝瓜等等都是对肝脏非常好的食物，可以多吃。

2、多喝茶

绿茶中含有茶多酚，有较强的抗氧化作用，可以保护肝脏，减轻肝脏受损，经常喝茶还可以利尿消肿，促进体内毒素排泄，有养肝的作用。比如说金银花、乌龙茶、蒲公英、黑枸杞茶，经常喝对肝脏十分有益。

3、多按摩

人体后背有一个穴位叫肝俞穴，每天晚上睡觉前按摩30分钟，有活血去湿，舒肝利胆的作用，每次按摩后都能感觉到浑身轻松，晚上睡得更香，可以缓解失眠、心烦、心悸等症状。如果自己不方便按摩，可以让家人帮助，或者是到专门的推拿馆按摩。

二、“3少”

1、少生气

生气最伤感，因为肝脏上有交感神经，如果你长期处于压抑和暴怒之中，就容易导致肝火旺盛，最终出现口干舌燥、失眠多梦等症状。肝脏不好的人一定要注意调节自己的情绪，控制脾气，经常生气不仅伤害自己健康，还会给他人留下心理创伤。

2、少喝酒

酒精中含有乙醇成分，需要肝脏代谢才能排出体外，但是肝脏受损后代谢能力也会变弱，如果此时还喝酒会加重肝脏病变，最后导致酒精肝。要注意控制饮酒量，不喝烈酒，每天少喝一杯，逐渐将酒戒掉，这才是对肝好。

3、少油腻

肝脏参与脂肪代谢工作，但是肝脏代谢脂肪的能力很弱，多余的脂肪就会堆积在肝脏细胞内，最终形成脂肪肝，因此患者一定要少吃油腻的食物。平时做饭烧菜要少放油，最好是选择清炒或水煮，吃起来更健康。

肝硬化并非一日形成，它的发展也需要过程，而过程则是大家最容易忽略的，因此肝脏不好的人一定要积极配合医生治疗，少做伤害肝脏的事情，发现身体有异常迹象时，及时和医生沟通，才能有效防治肝硬化。