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牙龈出血，说到底还是牙菌斑在作祟。 要想预防牙龈出血，最基础的方法就是每天都坚持用正确的方法刷牙，让牙齿有一个洁净的口腔环境。 一般推荐巴氏刷牙法： 牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处轻轻震颤，挨个刷。 最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域，按照一定的顺序来刷。比如先上后下，先左后右，先外后内，使唇（颊）面，舌（腭）面及咬合面都能刷到。 每次刷牙时间不少于2分钟。 此外，还可以选择牙线、冲牙器等工具进行辅助清洁，帮助清除牙刷可能清洁不到的菌斑。 最后，定期洗牙也是不可或缺的。由中国卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》提倡：普通人每年洁牙一次，而有吸烟习惯和牙周疾病者需要酌情增加频率。 牙龈出血也可能提示存在其他全身性的疾病，这种情况比较少，但也要引起注意。 完 免责声明： 本文部分图文内容网络，版权归原作者所有。我们引用的目的是用于交流与讨论，不作任何商业用途，如有版权问题请与我们联系：中科医院承办青少年白癜风防治援助项目北京看白癜风哪里治疗最好
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