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不过作为一个力求完美的上进girl，只顾着“面子”显然不够，露齿一笑时也要美美哒才好嘛！ 但很多人牙齿都有问题，一吃苹果这些生冷较硬的水果就会发现自己牙龈出血了，这到底是为什么呢？ 为什么会牙龈出血？ 缺乏维生素？上火？牙刷过硬？ 其实除了极少数人是由于全身疾病、败血症、外伤造成的之外，牙龈出血以局部牙结石刺激为最常见原因，也就是说牙龈炎和牙周炎的出血最为常见。 需要根据牙龈出血的原因，结合自己的实际情况，确定一下自己是牙龈炎、牙周炎还是牙结石，当然牙结石对着镜子也是能够看得出来。 牙周就是牙齿周围的「支持者」，口腔卫生不好的话，牙齿周围会堆积坚硬的牙结石，刷牙是刷不掉的。 牙结石多了容易刺激牙周组织，同时牙结石上还有细菌捣乱，所以会发生牙周炎。 牙周炎的主要表现之一就是牙龈出血，严重的还会有牙齿脱落等情况。如果发现牙结石千万就不要犹豫了，必须赶紧洗牙，否则就会演变成下面这种情况： 食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。 医院或者诊所「洁牙」，之后每年都去洗牙一到两次。 孕期易出现牙龈出血的主要原因还是由于激素水平的变化，牙齿对细菌的刺激更敏感了，所以吃东西或者刷牙时会感觉口腔中有血腥味，在孕期50%的麻麻都会出现这种问题。 能改善牙齿状况的最简单的方法就是做好平常的口腔清洁，这时候可能有妈妈说：“这不就是刷牙吗？刷牙谁不会啊，我都刷了几十年的牙了！”其实医生建议的日常口腔清洁的完整步骤有三步： 刷牙 用牙线剔除牙垢 漱口水清理口腔 选什么牙刷才不会牙龈出血？孕期麻麻口腔环境的特殊性，最好选用刷头较小，顶端圆润的软毛牙刷，软毛牙刷能深入牙齿和牙龈之间的小缝中清理牙结石，有效减少对牙龈的刺激。麻麻们如果在成人牙刷区挑不到合适的，可以选择儿童牙刷哟~ 另外，平时刷牙要注意方法，建议用「巴氏刷牙法」来刷牙（网上很多教学视频可以学习），并用牙间隙刷和牙线来清洁牙齿之间的缝隙。 预防牙龈出血，总结起来就是下面这5点了： 1.看牙医 每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。 2.勤刷牙 选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。 3.学会使用牙线 正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。 4.补充维生素 保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入。 5.疾病筛查 如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。 当然，定期更换牙刷，选择合适软硬适中的牙刷也很重要，刷牙可不是刷越大力越好，柔软却能有效清洁细菌才是一只优秀的牙刷。 今天给大家介绍一款高科技牙刷——舒侍MouthWatchers，它是全美知名牙医罗纳德·洛特卡创立的，在美国舒侍牙刷引领牙医领域40多年，曾是美国临床医师报告评选的年度佳产品入选牙刷品牌！听起来就很牛是吧~ 舒侍(MouthWatchers)纳米银离子成人牙刷舒侍特殊在专有纳米银技术，刷毛添加纳米银离子，有效消除99.9%的细菌，根刷毛，直径0.mm，加上双层PBT刷毛，柔软细腻，可深入到牙龈沟、牙龈缝等细小缝隙，刷出污渍，阻止细菌附着，预防各种牙周病，保护口腔健康。 说起来这么厉害，用起来更厉害！困扰你的牙龈出血问题，可能是你牙刷选错了呢~更多牙刷选择，点击阅读原文查看购买哦！ 点击“阅读原文”打开新页面 赞赏 长按白癜风症状特点是什么白殿疯病因怎么确诊
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