很多人在刷牙或者啃水果甚至食用硬物的时候，牙龈会出血，有的血丝会沾到水果上，心里虽然会有一点恐慌，因为牙龈出血量很小，就不会太在意，觉得这只是很正常的现象。

那么牙龈为什么会出血，正常吗？葆正堂消多邦美护那些事儿就今天就谈谈这些事儿。

牙龈为什么会出血？

牙龈出血是口腔科常见的症状之一，是牙周疾病和牙龈发炎等疾病常发生的一个症状，它是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。

牙龈出血轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟也会加深。

孩子在青春期也容易出现青春期牙龈炎，进入青春期后，体内性激素水平升高，牙龈组织对菌斑等局部刺激敏感性、反应性增强，如果青少年每次刷牙都马马虎虎，牙齿上的食物残渣未能完全去除，牙齿上和牙龈周围布满牙菌斑，就很容易发生牙龈炎，就容易出血。

为什么每天刷牙均会出血？

刷牙方式不当是造成牙龈出血重要原因，很多人刷牙用力过大，会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

如果天天刷牙方式都正确，仍然会出血，甚至在吃水果硬物时候也会有血丝出现，表明牙齿已经有了牙周炎。牙周炎轻度时候没有感觉，重度的时候可能会出现松动和牙齿脱落等后果，自然也就会出血了。

牙结石过多，牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就刺激牙龈，也会出现出血状况。

一般而言，牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者;但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。

牙龈出血怎样防治？

一般来讲牙龈经常出血者是因为刷牙方式不当、牙齿有炎症或者是身体缺乏维生素导致，因此在日常生活就需要从几方面进行改善。

科学的刷牙

刷牙前把牙刷浸湿，选择的刷头小而且毛较软的牙刷刷牙。刷牙的用力要轻，从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，不能像拉锯一样来回做机械运动。

多补充维生素

很多牙龈出血者是因为身体内的维生素缺乏导致，因此在日常生活中，需要大量补充维生素，多吃富含维生素C的食物和水果蔬菜，同时可以服用口服维生素C片。

物理治疗

对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。

洗牙

牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以需要洗牙来清除牙结石，建议正常人每年洗一次牙，牙齿问题多的，建议每半年洗一次牙，扫除牙龈出血的根源。

用牙粉刷牙

大部分人都习惯用牙膏刷牙，其实牙粉刷牙对于清洁口腔的功能更好，粉末状产生的摩擦力更大，粉末与水融合后对牙齿的融入性更强，一些珍草汉方类牙粉里边含有天然中草药成分，对于牙龈的刺激性更小，能够抵制细菌生长，清除牙垢，长期用还能够美白牙齿。

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