涨知识！为什么不早告诉我猕猴桃可以预防牙龈出血！

养生无疑是时下最热门的话题。我们平时出现的很多小症状比如眼睛干涩、牙龈出血等都可以通过养生保健的方式得到很好的抑制和调节。但是大多数人却并不知道，很多我们常见的水果也能达到养生保健、祛除疾病的功效。 　　水果几乎是我们每天都要食用的，它不仅可以给我们提供每天身体必须的维生素、氨基酸等，还有我们意想不到的养生效果。那么，究竟哪些水果具有养生功效?它们对哪些常见的疾病有辅助治疗作用呢? 　　过度用脑——香蕉 　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 　　保持青春的秘诀——火龙果火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中还富含亦丰富胡维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　过度用眼——橘子 　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的橘子。 　　牙龈出血——猕猴桃 　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 　　心脏病史——西柚 　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。西柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

　　温馨提示：上面所说的这些水果，在我们商城里都有销售噢！