关于清洁牙齿，大家都知道要认真刷牙，其实这样是远远不够的，因为牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右，而牙齿之间遗留下来的细菌以及食物残渣无法清洁到位，这就需要使用牙线。但是总有人担心，觉得牙线会使得牙缝变大，尤其是小朋友更要少用。真的是这样吗？

牙线会让牙缝变大吗？

南京市妇幼保健院口腔科吴华英主任介绍，牙线其实并不会让牙缝变大。“我们的牙齿有一定的生理动度，细小的牙线可以利用牙齿轻微的动度进入牙齿之间，不会使牙缝变大。感觉用了牙线牙缝会变大，有可能牙缝本就已经存在，只是被牙垢盖住了，牙线清理干净后，牙缝暴露了，让人误以为牙线让牙缝变大了。”中国人常使用牙签，因为其本身材料的不可让或者使用方式的不规范，的确有可能造成牙缝变大，但是牙线很细很软，根据牙缝的自然间隙设计，是不会增宽牙缝的。“作为牙科医生，我们鼓励大家使用牙线清洁牙齿之间的牙菌斑及软垢，防止牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。”

牙线应该如何使用？

牙线应该怎么使用？吴主任告诉我们，应该保证每天至少使用一次牙线，可以放在晚上入睡前，刷牙之前或之后使用都可以。小孩子不需要太早使用，在十几岁之前只要保证有效地刷牙即可，如果有需要，可在父母的指导下使用。

选择牙线时，注意不要选择太细的，一般一根牙线是由几百根更细的线组成的，所以应该选择相对而言比较宽厚且做工细致的牙线。另外，牙线虽看似简单，但是有讲究，不建议使用自制的牙线。

使用牙线导致牙龈出血？

吴主任介绍，如果以正确的方法使用牙线，是不会造成牙龈出血的，出现牙龈出血的现象，说明您牙龈可能有炎症，牙线接触到了炎症的糜烂面，才会出现出血的现象。此时也不需要害怕，这是正常现象，一般来说坚持清洁，几天后出血症状会有所缓解，如果还是出血，医院口腔科检查治疗。

南京市妇幼保健院

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