口气、牙龈出血、牙齿美白……盘点六大口腔

之前我们介绍了很多“面子”上的事儿，不造有没有帮到大家。不过作为一个力求完善的上进girl，只顾着“面子”明显不够，露齿一笑时也要美美哒才好嘛！

不信你看，再美的姑娘没了牙齿，也是很惊悚的：

不说这么极端的情况，泷泽萝拉后槽牙上的黑黑的部份你们还有印象不？那就是蛀牙补牙留下的。

所以今天，我们就就一次性放出6种常见口腔问题的解决方法！

1口气就算没有吃臭豆腐、榴莲的喜好，也不吸烟、不饮酒，乃至历来不吃葱、蒜、韭菜（其实这很难），也没人能说他从来没有出现口臭。

一般来说，如果不是由于刚刚吃了1辫子蒜之类的东西，那末口臭说明你身体哪里出了问题，这其中87%的口臭本源在口腔，比如出现了牙周病、蛀牙、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等，只有治愈了这些疾病才能去除口臭。

另外，除口腔问题致使的口气，咽、喉、鼻腔、肺和胃，这些和口腔邻近的器官都可能成为气味的来源。所以，如果口腔没问题，就得斟酌鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肺部感染与坏死等等可能性。

怎么办1.早晚刷牙，饭后漱口。2.刷舌头。有研究认为，刷去舌头上的舌苔能去除75%的VSCs（挥发性硫化复合物，口臭的主要原因）。只适用于舌苔厚又确切有口臭的人，可以用软毛牙刷柔柔拂刷，从里往外。3.控制饮食。戒烟，限酒，尽可能少吃有刺激气味的食品。还有，不要吃太饱，尤其是睡前的那一顿，由于可能引发胃食管返流，如果睡觉时胃里还很充实，明早你就等着“熏熏然”吧。4.定期洗牙。

5.使用漱口水。漱口水的作用相对比较治本——除菌，原则上能去除口腔细菌的东西都对口臭有效。注意，漱口水不可以代替刷牙！

2牙齿发黄虽然牙齿的色彩并不是衡量牙齿健康的唯一标准，大家总不希望自己的牙齿太黄，乃至发黑，如果牙齿不够白，该怎么办？

实际上，高露洁广告中的“海狸先生”（其实是河狸）并没有洁白的牙齿，人家可是天生的大金牙！

怎么办1.牙齿美白产品。如果你的牙齿只是轻度偏黄，用漂白法便可。不过需要注意的是，超市内的美白牙贴和美白凝胶，和号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成份的产品，对内源性着色有一定的作用，但也有其局限性，效果因人而异。使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等，遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。

2.若是四环素牙等严重的牙变色，就只能做烤瓷牙了。3牙齿敏感很多人经历过牙齿敏感，就是牙齿接触冷热酸甜或咬硬物的时候，会有突如其来的酸痛感。出现牙齿敏感最主要的一个缘由就是蛀牙；刷牙方法不对，例如横着大力“挫”牙齿，致使牙齿表面的牙釉质缺损，暴露牙本质，也会致使牙齿敏感；即便没有甚么损伤，仅仅是正常吃东西，长年累月也可能磨耗牙齿，让牙齿变得敏感脆弱。

说好的冷热酸甜想吃就吃呢QAQ

怎么办1.使用脱敏牙膏。2.把刚刚泡过的茶叶涂在牙齿敏感处，就能减缓牙本质的敏感。3.若病情严重，需要请口腔科医生帮你上点脱敏的药物了。4牙龈出血如果你发现刷牙的时候牙膏泡泡有点红，这就是牙龈出血了。牙龈出血这回事，其实不是时刻都会产生，健康的牙龈呈粉红色，跟牙齿贴合得非常密切，并在唾液的滋润下泛着光泽。有些人牙龈边沿呈暗红色，只要轻轻1碰，就会出血了。

怎么办刷牙时牙龈出血，多数情况下跟牙龈炎有关。这时候更不能不刷出血的地方，而是要轻轻刷、仔细刷，去除那里引发炎症的牙菌斑，减缓牙龈炎，才能减少出血。5牙结石牙龈出血跟牙菌斑有关，牙结石一样跟牙菌斑有关。牙菌斑是牙齿上的一层细菌复合体，若不及时清除，食品残渣、软垢沉积在上面，渐渐钙化就会变成牙结石。而牙结石是牙周病很重要的刺激因素，长时间存在，会加重牙周病。

怎么办对付牙菌斑，首先学会正确刷牙。每天最少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用口水便可，但每次要漱10秒钟，这样可在嘴里保存牙膏的有效成分，保护牙齿更长时间。但如果已构成牙结石，刷牙就不管用了，要去洗牙才可以。6蛀牙蛀牙，我们称之为蛀牙。在中国人的所有口腔问题中，蛀牙是大户，蛀牙的缘由可不止吃糖，还涉及到细菌、时间、和本身的因素。如果有人非要固执地认为，我们有颗牙齿，牙齿多了怎样也得蛀几颗，那可要正告你，别忘了，牙疼可不要命哦，而一旦龋坏深入牙髓，医治起来可就麻烦了。

怎么办1.不是吃糖越多，越容易蛀牙，而是吃糖的频率越高，越容易蛀牙。所以喜欢吃糖的同学，可以一次多吃一些，但一天内最好只吃这么一次。2.酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质，所以喝碳酸饮料和果汁时最好使用吸管，减少酸性液体和牙齿直接接触。吃了酸性食品后，很多人会漱口或刷牙，请记住，用清水漱口，等30分钟后才能刷牙，不然刚刚经过酸的腐蚀，再遭受牙刷的“洗礼”，可怜的牙齿就雪上加霜了。本文属于果壳，制止转载。如有需要请联系sns

guokr.