刷牙出血，咬水果出血，这种情形在生活中很普遍。我夏天有一段时间就是，一刷牙就出血，刷着刷着，一吐牙膏泡沫，变成了红色，挺吓人的。

出现牙龈出血的时候，通常也会伴随牙龈肿痛，牙疼，甚至口臭等问题，这是为啥呢？其实这些常见的口腔问题，多数都由同一个原因引起：牙周炎。

为啥炎症会引起出血呢？牙龈之所以是红色，很大原因就是血液丰富，平时它像一块拧干的海绵，摸着是湿润的，但一般拧不出水来。可是如果有炎症，血液需要输送更多白细胞来对抗，所以牙龈就会充血水肿，这时候牙龈就像一块浸水的海绵，刷牙的时候挤压到，或者啃水果的时候碰到，就会出血。

这时候怎么办呢？很多人可能会有个误区，连牙都不敢多刷了，或者哪儿出血，哪儿肿痛，刷牙时就避开。

其实越是出血的地方，越要多刷，因为发炎是因为有牙菌斑、牙结石等引起，所以加强口腔清洁，是防止牙龈出血、肿痛的第一步。

那接下来怎么治呢？西医的话，会用一些抗菌西药，比如酸醋氯已定溶液，但这个要味道很苦，含在嘴里不那么愉快；更严重的，还需要手术，将牙龈切开，进行清洁……想想我就慌了。

因为我自己就是学中医的，所以我更偏向于用中医的路子。中药中有很多清热、消炎、养肾固齿的方子，做成牙粉，用来刷牙就行了。

我印象比较深的，是出自《清河氏伤寒总论》中的一个养牙护齿的方子，原文载：每日日出及日入之時时（早晚），用于刷牙即可。不出七日，即可痊愈，饮食俱佳。此方对口疮、牙疳肿痛、牙摇欲落，恶血气臭，收效甚好。数年用之，齿白有力，牢牙不疏。

因为效果好，这个方子又被称为“立户方”，啥意思呢？以前有的民间中医，他可能就专注某一种病，就一个方子，一招鲜，就能自立门户，所以叫“立户方”。

之前有个草本牙膏，被检测出西药止血成分，被大家嘲笑了一番。但我说的这个专门针对口腔问题的立户方里，确实实实在在的中药成分，主要有几类：

1、羌活，升麻，梅片：用于解表、消肿止痛、治痈肿疮毒；

2、寒水石，大青盐，旱莲草：清热降火，凉血止血，消肿，止牙痛，坚固牙齿；

3、女贞子：滋补肝肾，肾气足，则牙齿坚固不松；

4、薄荷：不止可以清新口气，也可以治牙床肿痛等。

现在有厂家将其制作成了两种形态，一种是牙粉↓

一种是我现在用的，做成了牙膏↓

这个牙膏我刷了大概10来天，牙龈出血的情况就没再出现过了。因为用习惯了，后面就一直刷，像以前容易出现的牙龈肿痛和溃疡，也很少出现了。

所以如果有口腔问题，我建议大家可以试试，牙周炎不是小问题，大家不能忽视，到了中老年阶段，牙周炎还会造成牙齿松动脱落。如果平时换个牙膏，就能防治，那何乐而不为呢？

分享个卡片在下面，有需要的朋友可以去看看↓