不管是牙龈偶尔痛还是牙龈持续性疼痛，我相信很多人都经历过牙龈肿痛而带来的烦恼，那么牙龈痛时，我们究竟该怎么办呢？

一个牙齿的护理方，专门调理牙齿松动、牙龈肿痛、蛀牙等口腔烦恼。

“牙痛不是病，痛起来真要命”。牙齿问题看起来是小问题，其实非常影响生活质量。比如有的人经常牙龈肿痛，口腔有火；比如有的人虫牙，年纪轻轻，座牙空了，酸的冷的都吃不了；比如牙齿松动，咬东西都不敢太用力，只能把饭菜煮软点；比如咬一口水果，发现牙齿出血了……

口腔问题之多，去看过口腔科的人就有体会

关键是，牙齿问题很难护理，松动了只能拔了；经常发炎也只能拔了；龋齿蛀虫只能填牙；至于牙龈肿痛之类的，那就吃消炎的了，但顶不住反复发作呀，怎么办？

护齿简单，三点可护

只要我们平时养成习惯，做到以下三件事，牙齿坚固，牢而不稀疏。这是古人通过千年所总结出来。

1）齿常叩：上下牙齿相扣，力度适中。你可以一边工作一边做，在等车的时候做。

2）小便时候，咬紧牙齿，不要说话：中医认为，气会随尿液下行。要是牙齿紧闭，就能阻止。据传，乾隆皇帝善于养齿，就一直在使用此法。

3）使用草本牙粉刷牙：牙齿不仅是需要情况清洁，更可以在刷牙的时候，通过草本的作用，来起到牢固牙齿和减少牙龈问题。

今天为大家分享一个草本的“护齿方”——牢牙散。

牢牙散出自《清河氏伤寒总论》，这本专著的作者叫赵福荣，他不像孙思邈，张仲景一样出名，但这牢牙散，却是他当郎中三十年总结出来，靠这个解决牙齿问题的方法，他得以自立门庭，因此又叫“立户方”—牢牙散。

如果您或者家人已经出现一些“牙松齿动、牙龈红痛、牙龈萎缩”等牙齿问题的，一定要使用草本牙膏粉刷牙。