古语有云“万物摄生、莫先固齿”，所以，只有牙齿好了，才可以活的健康，活长久。

上了40多岁，牙齿问题多有以下几种。

其一、口臭难闻，自己都讨厌。

其二、刷牙出血，牙龈红肿。

其三、牙龈萎缩，压根外漏。

其四、牙齿松动，吃食物成问题。

牙齿问题，西医认为是牙周炎所导致，在中医上称为“牙宣”。如《直指方》﹕“齿者，骨之所终，髓之所养，肾实主之。故肾衰则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动。”在唐?《备急千金要方》有齿间出血、齿龈肿痛、齿根宣露及齿根欲脱等记载，并且有完整的分析和治疗方法。

牙齿松动中医认为，与肾相关。30岁后不论男女，肾气逐渐衰退，就会出现牙齿松动等问题。并且，中医预防牙齿松动，可做到“防患于未然”，效果独特。而诸多固齿方，都被称为固齿名方。

历代所传固齿方甚多，如道教陈抟老祖的“遗山牢牙散“、金代“东桓牢牙散“，清代赵荣福的立户方牢牙散等。

如：“立户方牢牙散“，由八味组成。

1、青盐——气味咸寒，固齿牢牙；

2、升麻——归肺脾胃大肠经，可解齿痛口疮；

3、薄荷——风热表症，解口疮；

4、羌活——归膀胱肾经，去诸骨节疼痛；

5、寒水石——入胃经，解积热烦渴，解牙龈红肿；

6、梅片——醒神清热，止牙痛；

7、女贞子——归养精神．除百疾，可固齿；

8、　　旱莲草——凉血止血，搽牙龈上，痛立止；

原书记载“以上八味，研为细末，可解牙疳肿痛、牙龈肉绽有根、牙齿动摇欲落，牙黄口臭。使用中药刷牙和普通有所区别，建议刷牙时间久一点，能让草本充分发挥效果。

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