男人作为家中重要的顶梁柱，一旦身体出了问题，全家的生活都会受到影响。但是很多男人的工作都是少不了应酬的，虽然上了酒桌谈生意的成功率上升了，但这个结果却是男人的身体状态换来的。酒喝多了，酒精肝也不远了，现在患上酒精肝的男人是越来越多了，所以做好预防酒精肝的措施，已经是刻不容缓的事了。

在学习预防措施之前，我们应该先来了解下酒精肝形成的病因，对症才能下药。

酒精肝的全称是酒精性肝硬化疾病，这种病的发作因素包括了遗传、性别、饮酒方式、身体营养状况和肝炎病毒感染等。一次性喝了太多的酒的人，比分次喝少量酒的人更容易患上酒精肝。每天都要喝酒的人，也比不经常喝酒的人更容易患病。另外从性别上来分析，女性更容易比男性患病。还有就是身体营养不良、蛋白质摄入不足、患有慢性乙肝或者感染了丙肝病毒的人，患上酒精肝的风险也是很大的。长期喝酒会加速肝细胞进行脂肪变性到坏死再重生的过程，最终诱发肝硬化的病症。

患上酒精肝之后，身体会慢慢出现各种不适的反应，刚开始可能症状很轻，很少人会及时察觉，随着病情的加重，很可能会出现腹痛、身体乏力、尿色加深、体重减轻、牙龈出血和鼻子出血等现象。病情继续加重，还会出现毛细血管扩张、蜘蛛痣、面色灰暗、肝掌、男性乳房发育等症状。

另外，身体也会伴随着出现口角发炎、贫血、夜盲、身体浮肿和多发性神经炎症等症状，而且还会有低烧的反应。

酒精肝不好好调养，还会诱发严重的并发症，让生命受到威胁。

并发症包括了：

1、上消化道出血：酒精肝容易造成门脉高压病症，让上消化道出现出血的情况

2、肝性的脑病，也就是肝昏迷

3、腹水：酒精肝会影响到体内的电解质平衡，让渗透压和营养的吸收等功能变差，造成体内出现大量腹水，让身体的免疫力下降，变得更容易被感染，形成恶性循环之后甚至会导致肺部感染和电解质紊乱等严重症状。

生活中应该怎么调理肝脏，才能预防酒精肝或者防止病情加重呢？记住这3点，或许能让肝变得更健康

1、劳逸结合

患上酒精肝的人，平时要懂得劳逸结合，根据自身的病情，改善作息习惯，记得多休息，工作方面不要太操劳，比较剧烈的活动要禁止，这样才能更好的调养身体。

2、剧烈的活动不要参加

已经患上了酒精肝的人，平时的活动还是应该以休息为主，不要让身体感觉疲劳，免得体内的气血损耗过度，可以在身体能接受的程度下锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以预防其他并发症的发作。

3、戒酒

既然已经患上了酒精性的脂肪肝，那么酒就不能再碰了，这样才能让肝脏慢慢恢复过来，加上合理的药物调养，身体还能恢复正常。