hi，亲爱的媛媛粉~~你知道真正的牙齿健康的标准是什么吗？

年WHO制定的口腔健康(牙健康)的具体标准是：牙清洁、无龋洞、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血现象。

而牙龈出血正是牙周病的早期症状之一。

别再傻傻地以为，牙龈出血只是你刷牙刷得太用力了！

牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。

①被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。

②主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。

而且！牙龈出血常伴有口臭！

现在戴着口罩，不会熏到别人，只是会熏到自己，还好还好。

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牙龈出血一般是由于大家的日常口腔卫生习惯及生活饮食习惯所导致。

①由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发菌斑、牙石的聚集，从而引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

②机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。

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如果以上原因你都不是，那么有可能是因为你身体的其他问题导致，这时一定要及时就医确诊，牙龈出血也许就是一个讯号，千万不要拖哦~

①内分泌的改变：在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。

②全身性疾病：如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症；

③其他如吸烟、抗凝血药物的服用等。（吸烟有害健康，大家还是戒了吧）

如果你经常有牙龈出血，首先要找到导致牙龈出血的主要原因，然后对症下药，方能药到病除~（咳咳，小编并不是江湖郎中，不是！）

规律三餐+健康饮食这是万年不变的定律，只要你坚持就会发现自己不仅牙变好了，还会变瘦变美，为了健康和美，冲鸭！

还有就是使用软毛牙刷刷牙、清理牙结石并经常用淡盐水和药物含漱剂进行漱口，以减少菌斑的形成，达到减轻和预防牙龈出血的目的。

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不管怎样，千万不要忽视身体给出的小讯号，当你有牙龈出血的症状时，一定要给予足够的重视！

牙齿健康才是美的开始~