【好牙医】——你的牙齿健康吗？

你的牙齿健康吗？

随着年龄的增长，我们的牙齿多多少少都会有一些小毛病，虽然是小小的一颗牙齿，对我们也是非常重要的。为了让同学们知道保养牙齿的重要性，金菊园社区联合好牙医门诊给同学们进行一次免费的检查，通过这次检查，不仅能让同学们知道自己牙齿的健康状况，也呼吁同学们保养牙齿，有一个好的生活方式。上午十点，爱牙活动刚开始，便吸引了好多同学们，填完表格，就可以去检查牙齿啦！！！填完表格，同学们有秩序的站成了一排，虽然外面下着小雨，但是并没有阻挡同学们的热情，看来我们的同学们非常注重牙齿的健康啊！！！每一位来的同学，医生都会认真的检查，然后告诉同学们牙齿的问题并需要注意些什么，并把这些问题写到报名表上。医生不仅找出我们牙齿的问题，还给我们分享了保护牙齿的方法，快跟一起学习一下吧！1.早晚刷牙要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。2.多喝水多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。3.少吃零食，少喝饮料少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。如果你喜欢吃甜食，一定要注意不要吃太多，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。4.多吃水果蔬菜蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒自己去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。怎么样，现在对你的牙齿有了一定的了解了吧！那还等什么，保护你的牙齿吧！不要忘了和朋友分享欧！爱笑的人最美！最美的你在哪？

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