传统观念认为，生完孩子要坐月子，因为产后的女性比较虚弱，有诸多注意事项，如果不遵守的话，以后会落下病根，患上手疼、脚疼、腰疼、头疼等各种“月子病”。传统观念还认为，坐月子不能刷牙、漱口，否则年纪大了，牙齿就会酸痛、松动。这是真的吗？

医院妇产科的医师说，月子期不仅应该刷牙，而且应该好好刷！

月子里为什么要刷牙

刷牙的主要目的是清除牙菌斑。牙菌斑里有数亿的细菌，堆积到一定的厚度，紧挨着牙齿表面的细菌就会产生酸。因为这些酸被牙菌斑包裹着，不及时清理干净，就会开始腐蚀牙釉质，最终发展为龋齿。在牙龈部位堆积的牙菌斑，还可能导致牙龈炎或牙周炎。

如果坐月子按字面意思是要持续30天。可以想象一下连续30天都不刷牙的结果：口气熏天，牙齿龋坏，牙龈红肿、出血、萎缩……

有些女性月子期间牙齿已经开始龋坏，牙龈红肿、萎缩，出了月子才来看牙医，还一脸的无辜和委屈：“生孩子之前好好的，都是这生孩子闹的。”其实这都是自己不注意口腔卫生造成的。

月子牙刷有用吗

随着科学健康意识的普及，一些女性开始抵制这些陋习，决定在月子里刷牙。但自己也不是特别有信心，毕竟口口相传了那么多年，“宁可信其有，不可信其无”。于是有一些商家便利用了大家的这种心理，开发出了月子牙刷。

月子牙刷号称专为产后女性设计，各种天然，各种无害，各种柔软，无需牙膏，无需漱口即可达到口腔清洁效果。一般的形式就是一根木头片上绑一个海绵或者纱布。看似两全其美，实际效果如何呢？

月子牙刷的最大卖点是“柔软的呵护”，避免新妈妈牙龈出血。

事实上，牙龈出血不是因为你的牙刷不够软，如果按照正确的方式用普通的牙刷刷牙，牙龈是不会出血的。牙龈容易出血，其实是因为牙龈发炎了，说得更直白一点，就是牙龈周围脏了。

如果一位女性平时刷牙就不是很认真，怀孕生子的过程中，因为雌孕激素的变化，更容易暴露出本来不明显的问题，加重已有的牙龈炎症。而用这种所谓能“柔软呵护你的口腔”的月子牙刷，不仅达不到清洁效果，还会让牙龈越来越脏，炎症越来越严重，进入恶性循环……

其实牙龈出血不可怕，越是出血的地方，越是应该好好刷。刷干净以后，牙龈消炎了，健康了，自然就不会出血。

现代医学已经证明，本来并不存在月子病这种病，坐月子这一历史产物也早该在卫生条件的大幅改善下退出历史舞台了。关于月子里刷牙这件事，最后再强调一次：怀孕、月子、生二胎、哺乳等任何阶段，都应该使用正常的软毛牙刷配合牙膏进行牙齿的清洁，最好还能使用牙线。

来源：健康中国app“健康浙江”健康号