我有一个好朋友最近就因为牙龈出血，最近非常的烦恼，那么具体是什么原因呢？

我的好朋友小莉今年40岁，因为我俩年龄差不多，所以有很多共同的话题。所以在大多事上还是很合的来的，下班之后我们也会一起吃饭，并且谈谈人生和理想。

小莉很喜欢吃好吃的，而且每次都是无辣不欢。所以这最近的身体就看起来有点横向发展的意思，并且她也不是很擅长管理身材，用她的话说，就是我现在都是40岁了，都是孩子妈了，在意那么多干什么！

最近一向很爱说话的她也不怎么说话了，情绪低落的很，我问她怎么了，原来是因为她最近在刷牙的时候出血很严重。

她说，自己刷牙出血已经也有几年的时间了，以前在上火的时候爱起包，偶尔刷牙会出血没有很大重视。但是最近一段时间，牙龈出血更加严重了，竟然用嘴轻轻一吸就有血，并且口气还很难闻。

为了解决这个牙龈出血的问题，小莉是想尽了各种办法，去药店买消炎药，吃维生素，但是就是不见效果。最后实在没办法了，就想着去楼下那个中医店去看看，虽然小莉也不怎么信中医，只能先试试看了。

中医看了之后说，小莉这样的刷牙出血就是因为体内有胃火，当胃里面的火气大了就会开始影响人们的口气，要是长期如此，那么就有可能会影响到牙龈。轻则牙龈频繁上火，刷牙出血，那么重则牙龈萎缩，甚至牙齿松动并脱落。

医生针对小莉的问题给出了两点建议：

1.应该调整自己的饮食，平时少吃辛辣和油腻的食物，更不要去暴饮暴食。每顿饭尽量清淡一点，多吃水果和蔬菜，并且每次吃饭到七分饱即可。

我们的胃火和饮食有很大的关系，当饮食过于辛辣时，那么就会增加胃里面的火气，造成火气在胃里堆积，最后导致胃火旺盛。所以，要想去除胃火，那么就需要我们在平时多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣和油腻的食物。

2.使用去除胃火的中药刷牙

在古代的时候，人们会用杨柳的嫩枝来摩擦牙齿，这样能够达到去除口腔异味的目的。所以，人们如果平时胃火旺盛，那么就可以用一些能够去除胃火的中药刷牙，坚持使用，有利于改善牙龈健康，效果明显。

所以，当牙龈有明显出血，并且口腔异味难闻，那么坚持用中药刷一个月，效果会显而易见。小莉就是坚持了这个两个方法，牙龈出血不仅好了许多，而且口气异味也没有了。建议牙齿不好的人多做以上两件事。