人们常说“牙疼不是病，但是疼起来却要命”，上火引起的牙龈肿痛也是可以通过食疗的，平时饮食清淡点，炸煎的东西少吃等也可以适当缓解牙龈肿痛。

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。

牙龈出血的症状

轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈出血常伴有口臭。

一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病如白血病、血小板减少性紫癜、血友病、慢性肾衰竭等的口腔表现，这时应予以足够重视。

对于慢性牙龈出血，应去除牙结石、菌斑等局部刺激因素，并维护口腔卫生，促进牙周健康。急性牙龈大量出血，首先需应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。怀疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血功能、肝肾功能等，针对系统疾病采取综合治疗措施。

牙龈出血多由于牙龈有炎症，牙龈炎主要由局部刺激因素引起。应及时去除牙结石、牙菌斑，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子；去除食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、矫治器；纠正口腔不良习惯等。此外进行口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗；戒烟、增加蔬果摄入量等。

1、荸荠

平时牙龈肿痛经常反复发作的人可以适当多吃些荸荠，它味甘性寒，吃了有清肺胃之热、化痰消积之功能。

尤其是在寒冷干燥的冬季，适当多吃些荸荠还可以有效的起到明目退翳、治痔疮、大便下血等病症的作用。尤其是对于老年人而言，荸荠还可以预防流脑、高血压等中老年常见的高发病。

2、苹果

苹果是日常生活中极为常见的一种水果，虽然常见但其功效与作用却不小。我国中医指出苹果味甘性凉，适当食用可有效起到生津除烦、开胃和脾、润肺悦心以及涩肠止泻的功效。除此之外还可以帮助中老年人有效的起到降低胆固醇以及防动脉硬化的作用。

3、西瓜

我国中医认为西瓜味甘性寒，在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用，除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。

尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性，在平时生活中适当的多吃些西瓜，还具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用，因此在秋冬季节经常有牙龈肿痛的患者可以适当多吃，以此来起到防治作用。

4、甘蔗

甘蔗是秋冬季节最常见的水果，我国中医指出甘蔗味甘性寒，并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此我国民间经常将甘蔗作用于患有热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐等人群，并且治疗效果十分的明显有效。

还有很多人在秋冬季节还容易出现有肺燥咳嗽、大便燥结、牙龈肿痛等情况，这些不适症状都可以通过甘蔗进行有效的缓解。

温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意