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你每天刷牙时的泡沫有血迹吗？你有吃水果、啃馒头留下带血牙印的情况吗？很多人都会有牙龈出血，有的人毫不在乎，有的人惊恐万分担心牙齿有一天会掉光。但牙龈出血，是说明牙齿问题很严重吗？ 牙龈出血的原因 牙龈出血的原因很多，比如牙龈炎、牙龈瘤等都会出现这种情况，这是口腔局部因素引起的；还有一种情况，如贫血、白血病血友病等，这是全身性疾病表现的牙龈出血。 牙龈出血因为口腔局部因素引起的牙龈出血最常见，这多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血。 其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。 由于刷牙方式不正确或者不彻底，导致牙石形成，而引发炎症。我们要改变不良习惯，使用合适的软毛小刷头的牙刷和掌握正确的刷牙方法，把牙菌斑刷干净，一般主张早晚各一次，饭后可以增加一次，刷牙后并且使用具有杀菌功能的漱口水。 如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。 对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。 牙龈出血要注意什么 睡觉前尽量不要喝牛奶。若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。 养成良好的刷牙习惯防止牙龈出血。最好是每餐饭后都要刷牙，若是条件允许最好可以使用具有杀菌功能的漱口水漱口。 养成良好的生活规律防止牙龈出血。养成良好的生活规律保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等。 以上这些都有利于预防牙龈出血。少食过于细腻的食物。这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。 做好预防和保健 在平时必须要多注意个人卫生，早晚都要养成刷牙的习惯，并且在每次吃完东西之后也要注意漱口，这样可预防食物残渣留在牙齿表面。同时还特别要注意一点，那就是要及时的清洗牙石，以免危害牙齿的健康。 更多相关资讯请儿童白癜风如何治疗北京治疗白癜风的公立医院
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