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对每一个个体来说，接种疫苗的理由很简单：万一将来感染了，我也没事。我们的灭活疫苗，对避免转成重症的保护率在90%以上，对避免发生死亡的保护率接近%。所以，接种疫苗从国家层面看是阻断传播。

年3月31日上午，为了给老年朋友们更好地了解当下正在全民动员进行的新冠疫苗针。社区卫生院的韩医生今天给大家讲了一堂关于“新冠疫苗科普”的知识讲座。韩医生从：疫苗安全性、什么人适合接种、怎么接种疫苗、接种注意事项等方面进行分析与讲解。此次讲座共有42名社区老年朋友前来参加。

接种新冠灭活疫苗后最常见的不良反应是发热、接种部位红、肿、疼痛等，通常在两到三天之内自行缓解，一般不需要特殊处理。应确保自己是否属于适合接种的人群、认真听从医护人员的指示并接种后积极配合医生进行30分钟的留院观察。还有可接种人群两步走的方案。第一步，主要针对部分重点人群开展预防接种，包括从事进口冷链运输、口岸检疫、船舶引航、航空空勤、生鲜市场、公共交通、医疗疾控等感染风险比较高的工作人员，以及前往中高风险国家或地区工作学习的人员，尽力缓解输入性疫情防控压力，降低本土病例发生和国内疫情暴发风险。第二步，随着疫苗附条件获批上市或正式获批上市以及产量不断增加，将有更多产品投入使用，通过有序开展预防接种，确保符合条件的群众“应接尽接”，逐步在各类人群中构建人群免疫屏障，阻断病毒传播。

为了更好的服务老人，便民老人。年4月的便民服务火热进行中，理发、扦脚、配药、量血压、代配药、测血糖。自愿咱们都在指引老人，带领老人们排队，轮到自己的老人就依次进去，老人们也很有秩序，虽然有时候有些老人还是会错过号，细心的自愿者们也会很好的安抚老人，然后再排上号让老人们继续享受需要的便民服务。下午拿药的时候，很多老人会因为忘记，或者有事耽搁，没有能及时来拿药的，我们也会帮老人暂管药物、社保卡等等，等老人方便再来拿取。

据说德国的一个科学家，因为自己工作忙，没有时间陪在女友身边，希望通过鲜花来传达自己对女友的爱，让鲜花能长时间陪伴女友。通过技术手段制作而成的花，因其可较长时间保存，并保留了鲜花的神态，故名永生花。年4月12日下午，今天给大家带来了一堂“DIY永生花”手工课。让大家欣赏鲜花的同时，动手动脑，花不谢，爱永恒。我们的老师给大家分发好材料后就开始给大家上课啦，首先根据花房底座的大小裁一块等大的干花泥，再将铁丝插入花的底部，将铁丝折回，用铁丝一边把花梗和铁丝的另一边绕在一起，起到固定的作用。然后将绑过铁丝的永生花插入花泥中。把绣球花和满天星的梗剪成适宜的长度插入花泥中。把插好永生花的干花泥放入花房中。小心翼翼地把碎纸铺在花泥边上，将花泥全部遮盖。具体的颜色和形式可以根据自己的喜好或家居的风格任意搭配。很快好看的作品就做好了，大家纷纷拿出手机，给自己的作品拍照。最后大家拿起自己的作品一起拍了合照。阿姨说看见美丽的事物心情也会变得愉悦呢。

年4月15日上午9点半，为了给老年朋友们科普口腔方面的知识，特邀请了正睿齿科的高珊珊医生来为大家做科普讲座，首先高医生给大家介绍了牙齿的结构，给大家展示了人从小到大乳牙和恒牙的示意图，接下来是口腔健康的标准，正确的刷牙方式、有无龋齿、刷牙出血、牙龈颜色正常这几方面来给大家讲解。高医生还说到，龋齿已被世界卫生组织列为继心血管疾病和癌症之后的第三大非传染性疾病。窝沟封闭、使用氟化物控制菌斑、建立健康的饮食习惯才是龋病的预防方法。很多老年人会有牙龈出血，牙龈退缩、松动、伸长、移位等现象，那是牙周病的表现，牙菌斑，牙结石都会促进牙周的疾病，洁牙是很好的牙齿保健手段，通过定期的洁牙，可以彻底清除牙齿上的菌斑和牙结石，令牙周组织保持健康，预防牙周病。牙齿缺失怎么办，很多老年人牙齿缺损，医生建议条件允许的情况下，镶牙或者种植牙等等。最后高医生强调，选用合适的牙膏和牙刷和正确的刷牙方式才能更好地预防口腔疾病。讲座结束后，还进行了口腔义诊，老人们都问了医生很多问题，医生也是很有耐心的给老人讲解，并给出相应方案，建议去就医等等。此次讲座给老年人带来了不少收获，大家对自己的牙齿也开始重视起来。

年4月20上上午，今天的“沪剧教唱”又开课啦，今天在我们的班长丁凤珍以及二胡阮焕民阮老师的带领下大家开始了今天的沪剧教唱课，一早学员们很自觉的准时出席，来的早的帮忙开窗通风，帮老师拿琴，拿好签到本，陆续就坐，随后班长点完名就开始上课啦。今天由于冯老师请假，主要的还是复习上节课所学。两年来，我们的学员从不会唱、上台会羞涩、紧张、胆怯，到如今现在虽然还有一些小紧张，更多的是自信满满。这离不开老师和大家学员们的努力。期间也有代表社区为老服务开展活动表演，还代表社区养老送戏上门到纪王敬老院，得到了一致好评及肯定。丰富了老年朋友的娱乐生活，也促进老年朋友们的社交关系，真是多姿多彩。

年4月16日下午一点半，今天由贝颂华医生来给大家讲“早期胃肠道肿瘤预防”主题讲座。胃癌是世界范围内最常见的肿瘤之一。与30年前相比，19-35岁青年患胃癌的患者整整翻了一番。“早发现，早诊治”胃癌的病因有幽门螺旋杆菌感染、喜食高盐饮食、剩菜剩饭、烟熏、油炸、烧烤等类食物、久坐、睡眠不足、抽烟、喝酒、长期焦虑、情绪低落、遗传倾向等等。一些年龄大于等于40岁的，HP感染者，患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病等等，通过胃镜检查，可以发现是否患有胃癌。40岁以上，主动胃镜检查，50岁以上，主动肠镜检查。发现息肉要根除、要注意胃肠道外的异常：口唇，皮肤紫纹，骨骼及皮肤软组织肿瘤等。要重视遗传，家人有胃肠道肿瘤，胃肠道多发息肉病史，及时检查。我们可以通过避免HP感染（公共餐具，餐具定期更换消毒）、多吃新鲜蔬果、避免高盐、烧烤烟熏类食物。食用盐每天不超过6克、多进食白肉，较少红肉的摄入、忌烟酒、维持健康体重、定期做胃癌早期筛查、胃镜检查来预防胃癌、结直肠癌。此次活动近50位社区居民参与其中，在老龄化越来越严重的当下，老年朋友们也开始重视自己的身体状况。即丰富业余生活又能多学习这方面的知识也是很有必要的。

年4月15日今天下午，医院的医生来为我们社区的老年朋友们进行科普讲座并进行眼睛视力筛查。是否觉得看东西总是雾蒙蒙，老年人随着年龄的增长，眼睛内的自然晶体发生了浑浊，当我们看物体的时候，光线通过角膜再经过晶状体聚焦到视网膜上，单后通过视神经传递到大脑产生视觉，如果把眼睛比作一部照相机，晶状体的作用就是镜头，如果镜头变得浑浊，就不能照出清晰地照片。这就是老年人常见的白内障症状。百分之90以上的白内障都是老年人，这是晶状体自然老化的结果。所以为了让老年朋友们更好地了解在这个老龄化社会，怎样做到预防白内障，了解自己的视力，如果得了白内障该如何去就就医。

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