牙龈出血、红肿、疼痛……

这样的情况几乎人人都经历过

但大多都习以为常

尤其是在寒冷干燥的冬季

更是直接归咎于“上火”、“缺乏维生素C”…

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。

牙龈反复出血、红肿其实是牙结石和牙菌斑附着在牙齿表面，引起的牙龈浅表性炎症。正常的牙龈受到炎症的刺激，毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一旦受到刺激，就容易出血。而导致牙龈炎症的罪魁祸首则是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。

来看详细过程↓

牙齿表面堆积牙菌斑→牙结石→牙龈炎症→牙龈充血

牙菌斑

洁净的牙齿表面先被一层唾液薄膜所覆盖，然后各种各样的细菌在这层薄膜上安家落户，逐渐壮大，形成一个细菌小社会（牙菌斑）。

牙结石

牙菌斑形成之初可以通过刷牙清除，如果清除不及时，会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。

牙龈炎症

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，刺激牙龈组织形成炎症；牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，加重炎症。

牙龈出血

炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后就容易出血。

1.看牙龈颜色

健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的。而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血。

2.看牙龈形状

患牙龈炎后，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大。伴有牙龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。

3.牙龈松软

由于牙龈结缔组织和胶原被破坏了，所以牙龈可以说是相当的松软和脆弱。

4.龈沟液增多

当牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。

其实牙龈出血是身体向我们发出的信号，告诉我们牙龈出现了炎症。如果放任不管，牙龈炎会慢慢发展成为牙周炎，牙根周围的牙槽骨会逐渐被破坏，牙齿失去支撑，慢慢松动移位乃至脱落。在疾病发展过程中还会出现牙龈肿痛、口腔异味、牙龈退缩、牙齿敏感等症状。

而治疗牙龈炎其实并不难。所谓治病要治本，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。

牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。这里要纠正很多人的一个误区，有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，从而进一步加重牙龈的炎症和出血。而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洗牙和龈下刮治。

口腔卫生的自我维护和专业清洁对于牙龈出血的治疗作用同样重要，缺一不可。因为刷牙无法清除牙结石，而如果没有良好的口腔卫生习惯，牙齿洗得再干净也会很快长出新的牙结石。

总之，牙龈出血问题不可小瞧，一定要正确对待，积极治疗。小毛病背后有大秘密，千万不要把生活中常见的症状不当回事儿，如果您的牙龈总是出血，记得医院进行检查和治疗。

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