元旦、春节期间亲友相聚，在大快朵颐之余，人们经常忽略口腔卫生，而有着各种残留物的口腔，自然也成了细菌滋生的“乐园”。此外，假期里人们作息不规律经常熬夜，抵抗力下降容易导致急性口腔疾病。

期间口腔溃疡、口腔白斑、口臭、咽炎、扁桃体炎、牙龈疾病等口腔问题逐年增多。提醒大家，无论过节还是日常，都应避免极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿损坏口腔黏膜，并尽量控制烟酒、少熬夜，别让牙龈疾病“偷袭”。

很多人平时没什么不适的迹象，因此也不知道是否存在隐患。如何判断自己的口腔是否健康？我们不妨做个简单的自我测试，看看自己的口腔是否健康。

1、血液病所致的口腔病症。

一些血液病造成的机体免疫功能异常和凝血机制障碍，可出现特别的口腔病征。如：血小板减少性紫癜，可出现牙龈出血或口腔黏膜出血性大疱；血友病患者常在拔牙后或口腔黏膜损伤破溃后出血不止；贫血患者口唇和口腔黏膜明显苍白，某些贫血患者可合并有牙龈出血等。此类疾病可根据病史、查体、血象、骨髓象检查等作出诊断。

2、结缔组织病所致的口腔黏膜溃疡。

白塞病是以细小血管炎为病理基础、多系统损害的常见结缔组织病，多为慢性发病。初发主要病变为口腔黏膜溃疡，可单个或多个出现，分布于舌、牙龈及唇颊黏膜等处。初为小结节，继则发展成大小不一的溃疡，溃疡呈圆形或不规则形，中央凹陷，边缘隆起、充血，上有淡黄色假膜。

和其他原因所致口腔溃疡的区别：缓解与发作多次反复进行，而各型皮肤损害、生殖器溃疡、各种眼损害、各种关节症状等依次出现。此类口腔溃疡的治疗一般方法难以见效，很难彻底治愈，需要从全身系统性疾病着手治疗。

3、传染病所致的口腔黏膜疹。

猩红热、麻疹、风疹、伤寒、流行性出血热、手足口病等传染病都有口腔黏膜斑疹样损害。其明显的特点:出现时间较规律，不同传染病在病程的1－7天时出现口腔黏膜疹；疹的分布部位较固定，不同传染病的口腔黏膜疹相对固定地发生在唇、舌、颊黏膜、咽、腮腺管开口等部位；存在形态较特异，不同传染病的口腔黏膜疹可表现为斑疹、丘疹、瘀点、瘀斑、疱疹、脓疱疹等。口腔黏膜疹对于疾病的诊断有较高的参考价值。同时要结合发病经过、症状特点、病程演变、流行病学资料及相关的检查进行综合分析。

4、多种疾病所致的口腔异味。

排除是由口腔及鼻咽部等局部因素引起的口臭，一些全身性疾病可引起特殊的口臭。重症糖尿病或酸中毒，患者口腔中可发生烂苹果味；尿毒症或肾功能衰竭，可闻到氨味或尿味；严重肝病及肝功能障碍，可闻到氨味或肝腥味；肺脓疡或支气管扩张，可闻到腐败恶臭味。胃溃疡及胃肠功能紊乱时：可闻到发酵酸臭味。

5、维生素缺乏所致的口腔炎症。

烟酸缺乏性口炎：初时舌尖潮红肿胀，此后扩展至全舌、口腔黏膜、咽部，舌呈朱红色，有小片状糜烂或小溃疡，伴舌痛。维生素C缺乏：最早而突出的表现是出血性牙龈炎，病初全部牙龈潮红浮肿，以龈尖为重，按之像海绵，稍触碰即出血或有自发性出血。维生素B2缺乏：可表现为乳白色糜烂和裂缝的对称性口角炎，微肿、脱屑与色素沉着的唇炎，舌乳头肥厚肿胀呈紫色、干燥、疼痛的舌炎。维生素A缺乏：可引起牙龈增生、牙龈出血、牙齿发育不良。

若以上5种症状无，说明口腔健康状况良好；但若出现其中任一项症状，说明口腔健康已亮起红灯，医院找医生确诊，及早定下相应的治疗对策。