啊~时光飞逝，岁月如梭，

中年偶像明星们忙着参加亲子真人秀，

不是爸爸去哪儿了，就是爸爸回来了……

上山下海遛娃遛的兴致勃勃，

这厢内地的小花旦们也都纷纷加入了结婚生子的大军。

前天，黄教主正式在微博公开宣布baby有了”小baby”，

两个人的合影却写了“三口之家”，温馨甜蜜，

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而10月8日，也恰巧是两人的据说耗资“2亿”，

嘉宾请了大半个演艺圈的“世纪婚礼”整整一周年。

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黄教主国庆口碑票房双扑街的《王牌逗王牌》，

baby当妈的喜事想必可以让他心理有个安慰

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毕竟是“杰克苏”界的领军人物，

黄教主微博上示爱不停，

baby也延续着一贯的耍宝调侃，

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两人赚钱赚得风生水起

人前人后都恩爱有加，

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从这抱娃的标准姿势来看，

黄教主将来应该是个好爸爸

YY一下抱着小小baby的样子。

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虐狗的事情暂且不表，

我更关心的是baby怀孕之后除了肚子，

哪哪儿都不像个孕妇。

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还记得6年前的某广告小卡看见baby着实被惊艳，

20岁的少女美的发光，

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而如今看起来也并有什么变化，

依旧是个小少女的模样。

不过，在小卡印象里，

怀孕正常画风不应该是这样吗？

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但是像baby这样只胖肚子的孕妇，

娱乐圈也一抓一大把。

凉凉怀孕的时候还去拍了一组美美的写真

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天王嫂凌昆，怀了小周周还继续工作细胳膊细腿的，

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谁合影谁扑街的大长腿张梓琳，

甚至还因为和友人合影时身材太纤细，

而被网友怀疑过假孕

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虽然不知道是不是这些妈咪有什么提别的技巧，但是据台湾媒体报道，不少女星怀孕仍维持曼妙身材，带动起一股“养胎不养肉”风潮，让许多孕妈咪纷起效尤，怀孕期间竟积极控制饮食、斤斤计较维持体态。

但台湾郑博仁医师指出，孕期准妈妈体重应适当增加，宝宝才比较有机会从妈妈身上获取营养，孕妇若长期体重过轻、刻意节食，将影响胎儿生长发育，可能过瘦或体重过轻。

任何一个人得知新生命在体内入驻的那一刻起，心中的感觉总是非常奇妙的，尤其对于初次当妈妈或者爸爸的人来说，手足无措下的第一个直觉就是要吃点好的，从此以后减肥这件事情可以不用考虑了。

孕妇增加营养是很重要的，不过凡事也不能太过了，孕期体重增加如果超过了平均增重数的50%以上，会增加高血压的风险。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。

过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。此外，孕妇肥胖还会合并妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。那么孕期到底增重多少是合理的呢？看看下表，大家就会清楚啦！

看过数据，大家就应该清楚地知道，孕前越是瘦的人，在孕期体重的增长越是多，越是重的人，体重的增加就应该越少。而且孕早期体重的增加基本不明显，只有在孕中、后期，大量的代谢合成发生后，体重才开始快速上升。

郑博仁医师说，在孕早期会有很多孕妇有孕吐的状况，因此饮食要尽量清淡，避免油腻，少吃多餐，增加酸味或者拌菜来刺激食欲，尤其是主食、蔬菜和水果一定要吃够，这样才能够提供足量的碳水化合物。否则如果单纯吃一些高蛋白高脂肪的时候，反而会造成孕妇血中酮体蓄积，影响胎儿大脑的发育。

中孕期（怀孕第四至第六个月）时，准妈妈应每日增加热量摄取大卡，从第7个月到结束生产，每日应增加至大卡。

依孕妇身体质量指数（BMI）不同，孕期体重增加有不同范围，正常值18.5到24，体重可适度增加10到15公斤；如果孕妇本身过胖可增加10公斤；过轻小于18.5，应适当增重15到20公斤。

孕期应均衡饮食，饮食烹调可吃含碘盐，富含叶酸食物如柑橘、绿色蔬菜或摄取豆类、适量红肉补充铁，同时避免加工、高热量食品。

所以，孕妇日常应注意合理饮食，膳食内容均衡多样，不可过量。如果已经明显发胖，孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。

说了这么多，

小卡想起9月10月的这几大波几婚浪潮，

再过一两年，估计就是晒娃浪潮了，

能找个像黄教主能给我买大钻戒的男友就好了，

这样收藏和转发这篇文章就一点也不奇怪了，

好了，不YY了，赶紧下班去恋爱了！