肝脏是我们人体内最大的实体器官，具有消化、分泌、解毒等功能。被誉为“人体化工厂”，当然，肝脏因为缺少末梢神经的“预警”，即使受到了伤害，也不会有任何“怨言”。今天是全国爱肝日，请呵护你的小心“肝”！

食欲不振

肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

易疲劳

肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。

黄疸

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

出血

肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯，作息习惯有很大关系。

根据脂肪肝的病因采取合理的饮食疗法，在饮食上注意控制总热量、高蛋白、高维生素、低脂、低胆固醇、低糖为主。

长期嗜酒者，酒精取代了食物所提供的热量，故蛋白质和维生素摄入不足引起营养不良。

严重缺乏运动也是造成脂肪肝的诱发因素之一，因此在治疗上根据病因病情，制定适宜的运动项目。

对于中重度脂肪肝患者而言，需要采取适宜的药物辅助治疗，中西合璧协同护肝降脂治疗，在药物的选择上不要随便乱服，应在专业医生在综合分析病情的情况下，制定适宜且针对性的药物选择，对提高脂肪肝患者的预后是很有利的。

芹菜克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等功效，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

猪后腿克，山楂片克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。该方滋阴健脾，开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等功效，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。

2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。

3、酵母富含B族维生素，不可冷落。

4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

5、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。

6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

7、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

8、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。

9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。

10、避免油炸及干硬食品。

抗病毒治疗要选用合理的抗病毒药物，抗病毒药物的选择非常关键，尤其是核苷类药物，有耐药性，病毒的复制非常强，它的用药时间比较长。

保肝治疗

尽量选择中医治疗的思路为主，以软坚散结、降解纤维化等等的治疗方案为主。

乙肝、丙肝病毒，及肝硬化等肝病患者

肝功能检测、乙肝两对半、

丙肝抗体、肝胆脾彩超

35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、

肝硬化5年以上及直系亲属三代中有肝癌家族史的人群

甲胎蛋白、肝脏B超

对于普通人群而言：肝脏疾病的筛查，在个人健康体检中可以进行肝功能、乙肝表面抗原、丙肝抗体、腹部超声等检查。