早上起来

我们往往将牙龈出血归咎于牙刷毛太硬或者刷牙力量过大引起的牙龈损伤，但事实情况是刷牙出血与刷牙本身动作无关，而是由于牙龈本身的炎症引起的，当牙龈处于炎症状态时，牙龈充血水肿，质地松软脆弱，一旦牙刷毛碰到牙龈，就会导致出血。

牙龈为什么会发生炎症呢？

当刷牙出血，尤其是频繁发作时，我们一定要重视它，把它作为提示牙龈炎症的首要表现对待。那么，牙龈为什么会发生炎症呢？

1、菌斑、牙石

菌斑牙石的刺激是引起牙龈出血的主要原因，菌斑、牙石的堆积引发牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。一般两天不刷牙就会形成牙结石，牙结石是用牙刷刷不掉的，需要去洗牙才能洗掉！

如局部组织过敏、牙龈外伤及牙周手术等。

牙龈出血怎么办

1、使用正确的刷牙方法。口腔卫生不良是诱发牙周病的主要因素之一，因此使用正确的刷牙方法，一天至少刷两次牙，每次在2-3分钟，保持良好的口腔卫生，是预防和治疗牙龈出血的有效方法之一。

2、每半年或1年洗牙一次。医院进行牙齿洁治（洗牙），能够有效去除堆积在牙齿表面的牙菌斑、牙结石，对缓解或治愈牙龈出血有一定的帮助。

3、看牙医。牙龈出血是一种症状而非疾病，造成这种症状出现的疾病有很多种，最主要的就是口腔疾病，如牙外伤、牙周炎等，因此，出现牙龈出血，一定要及医院，通过专业的治疗手段对口腔疾病进行治疗，以缓解或治愈牙齿疾病。

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