你知道吗

我国至少1.6亿人患有牙缺失

缺牙者平均寿命比牙齿健全者短10~20年

太可怕了

口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一

今天我们就来学习下口腔健康的相关知识吧

牙齿健康的5大标准

如何自我检查口腔

1.刷牙时、咀嚼食物时是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎

2.照镜子时牙龈红肿，且有出血现象，可判断有牙龈炎

3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎

4.口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周病

5.发现有蛀牙，说明口腔环境不容乐观

6.明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁存在问题

7.有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

8.对冷热刺激食物有酸疼反应，说明牙齿可能有龋病或者牙齿过敏现象

9.牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化

如何保持良好的口腔卫生

1.使用抗菌漱口水

刷完牙或者使用牙线过后，使用抗菌漱口水可以杀死形成菌斑的细菌，菌斑是造成牙周疾病和蛀牙的主要原因，当口腔有异味时，更要使用抗菌漱口水

2.使用含氟牙膏

含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分人都可以应用含氟牙膏，尤其是处于龋病易期的青少年

3.正确使用牙线

我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面，藏在牙齿间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等无法及时清理，易引发邻面蛀牙和牙结石沉积，而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的工作

4.吃得健康带来健康的牙齿

饮食平衡在保持牙齿健康上扮演重要的角色。均衡的饮食包括水果和蔬菜，奶制品，肉类，鱼类等

5.做好预防

有规律地看牙医——至少每六个月去检查一次口腔是否健康

有规律地进行专业的牙齿清洗——涂氟，窝沟封闭、洗牙。洗牙可去除变硬的菌斑（牙结石）

诊断服务——拍X光片并做口腔癌筛查

治疗服务——通过补牙、制作牙冠和牙桥来修复和保护牙齿

要看牙齿的朋友，来叙永县社区卫生服务中心找梁医生哦！

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