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这张表留着很有用

感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，烟酒。

咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒。

急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。

慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。

肠炎：香蕉，蕃石榴。

急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。

心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。

肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。

糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。

低血压：芹菜，宜早睡多运动。

高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。

古人总结“千寒易除，一湿难去。”可以说，湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪，很多现代疾病都会远离我们，那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。

有些疾病，比如类风湿关节炎、湿疹等，与我们中医上所说的湿有一定的关系。临床上其他的一些疾病，虽然在命名中没有涉及湿，但在发病的过程中却与湿有很大关系，比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、中暑、痛风、腹泻等，都与湿邪有关。

体内有湿气的表现如下：

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹、小肚子大、身体浮肿

8.　　舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

如有以上1~2种症状，，说明体内有湿气，如何祛除体内的湿气呢？有一种去湿古方效果很好。叫茯益粉：由7位配方组成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，山药，枸杞。这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

这个方子大有来头，出自宋朝官方药典《和剂局方》，因含有茯苓、赤小豆、炒薏米，白扁豆、枸杞、莲子等有益于健脾祛湿的食材，故名“茯益粉。

此配方精巧无比，其中茯苓是健脾祛湿的主药，如《本草衍义》记载：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。再如《本草正》：去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。方中薏苡仁、炒白扁豆，赤小豆（很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了。）健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。

现如今五谷粉市场泛滥，淘宝上卖茯益粉的商家也参差不齐，笔者也经常食用，经过长时间购买对比得知天猫九秋居旗舰店销售的九秋居茯益粉是最早在淘宝售卖茯益粉的商家，而且九秋居已经专注五谷粉10年，天猫也开了六年.所以如果你要购买茯益粉一定要到九秋居旗舰店购买九秋居茯益粉。

颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。主要病症包含：颈椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打损伤疼、神经痛、关节痛、肌肉疼痛等。易发人群为：电脑一族、手机一族和老年人！从古至今对于此类问题绝大部分都是采用药膏来治疗。当然现代医学发达以后还有手术等先进治疗方式。此类问题在病发初期如果得不到有效缓解后期会导致致命问题的迸发。

在悠悠五年年的历史长河中，少林寺曾经乃至现在都在这个领域有着巨大的贡献，达摩院曾经研制过多种古方药膏用来治疗少林寺僧人们这方面的问题。其中最有名的一款药膏被后人一直在发扬延续。这款药膏后人称之为：达摩活络贴。这款药膏给现代人带来了巨大的福音。现在进入天猫搜索：达摩活络贴就可以买到这款传世药膏。

据统计，每人中有96人都患过各种皮肤病，其中五成皮肤病患者都是25岁到35岁之间的白领阶层。其他五成则是孩子和老人居多。

皮肤问题包含湿疹、皮炎、脚气、鹅掌风、头癣、体股癣、手足癣、荨麻疹、风疹、皮肤瘙痒、敏感过敏等。

那么皮肤病患者通常怎么办呢？西医常用的方法是口服西药和外用化学成分的药膏，短期内有一定的效果，但只是缓解症状，减轻痛苦。

中医认为皮肤问题主要是风、寒、湿、燥、火、虫毒、外伤及脏腑功能失调而致。中医注重整体调养为主，标本兼治，以中草药做引，疏风调理，尤其对于长期形成慢性病效果显著。

在宋代年间，有一本医学典籍《证类本草》记载着一种关于治疗皮肤问题的中药配方叫益肤百草膏，主要由紫草、洋甘菊、薄荷、地肤子、野菊花、五倍子、仙人掌、金银花8味组成。由名医唐慎微之子在整理父亲的《证类本草》中正式命名。因对皮肤问题有良效，故命名益肤百草膏，有益肤济世之意。此配方中成分后续在多处医学典籍中都有记录，比如《本草纲目》中记录紫草：对治疗痤斑、麻疹、祛痘、祛痘毒有显著功效；《神农本草经》中记录金银花：在皮肤上的功效主治疮疡、红肿、热痛等疾病。

益肤百草膏中药调养祛除皮肤问题，从古至今造福很多人。但是因其对药材和用法讲究，使用起来很麻烦！不过后人已经将其量产，淘宝已经有很多商家在销售。但是因为淘宝商家鱼龙混杂很多药膏还含有激素，另外很多配方与典籍不全。经过对比发现河南郑州仲润堂生产的仲润堂益肤百草膏，符合上述典籍里的配方，而且效果质量都非常不错，在淘宝上已经热销四年，好评过万。旺旺名字叫梓茉之名，如果你有皮肤问题建议去要购买试试。

--------PS:如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用仲润堂百草膏呵护型，草本植物萃取无激素安全，淘宝有卖，最好去梓茉之名家验证正品放心。一天2~3次，几天可见效。

中医对过敏是这样看的：人可能会对很多东西过敏，但过敏的原因是你身体失调了，如果给你调整过来，你就不过敏了。那么该怎么调呢？可以试试黄元御（乾隆御医）的“桔梗元参汤”。

桔梗元参汤

桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

熬水，大约五碗水熬剩两碗，然后早晚各服用一碗。

这个方子，是专门治疗鼻炎中鼻涕清的。可以升降气机，去除寒邪。但是如果鼻涕的颜色是黄色的，则不可服用。

鼻之通（此喷剂适合各种鼻炎、鼻塞、流鼻涕）

蛇床子、黄柏、苦参、白鲜皮等十几种中草药萃取而成

直接喷入鼻腔，简单方便非常实用，天猫京东都有销售部分药店也有，患有鼻炎的朋友最简单省事的方法可采用这个，基本三盒下来就能把鼻炎治疗的差不多。大家购买时候一定要注意鼻之通在淘宝天猫有多家销售，经过对比发现葆顺堂鼻之通配方和效果还有销量在整个淘宝都名列前茅，所以大家购买时候可以选择这个。

“十人九痔”这个说法可能有些夸张，但痔疮确实已经成为折磨大多数现代人的一种难言之隐。痔疮的治疗，医院是做手术直接切掉，这种方法比较痛苦。

中医一直在尝试用口服的方法来解决这个问题，但是效果不稳定。提供1个简便方，大家可以参考。来源：《历代大医经典相传救命之方》，罗大伦著

地龙灭痔粉

地龙（蚯蚓）50克。

去药店买中药地龙，让药店研成粉末，然后让他们给装入胶囊，每次服用六颗，早晚各一次。

单纯的内痔、外痔，或者混合痔。

芷乐霜套装

黄柏、茶树油、甘草、白芷、苦参、三七、红花等制成药膏和喷剂。

这个直接去天猫或者京东搜索芷乐霜套装直接购买，药膏和喷剂都是成品，先用喷剂喷消然后药膏涂抹于患处。方便简单。而且这个套装双效组合，效果更快，是大多数痔疮患者的选择。

99%的人牙齿都有不同程度的暗黄、发黑、结石等问题。单单依靠牙膏刷牙那是绝对清除不了这些问题，但是如果能配合使用汉源本草珍珠牙粉，这些问题就都能解决。不管多严重的黑牙、烟牙、黄牙等只要坚持都可以搞定。汉源本草珍珠牙粉比普通牙粉稍贵，不过也就三四十块，天猫京东均有销售。

男人女人哪个不怕老？尤其是女人。但是老总是先从眼角开始！！所以我们没有理由不注重我们的眼部保养！需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上众多明星推荐的绿索眼部精华液+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。

首先用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。然后外用：拿香祛斑霜，早晚各搽一次。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。不做斑女郎从现在就要开始。这个是国妆特字，你还在犹豫什么。

这里给大家推荐一整套三部解决方案。朋友圈很少有这样的好的产品推荐哦！

青春痘、痤疮、粉刺：用"妍芸诗净痘精华霜"，专业对付痘痘、粉刺、痤疮，纯中药配方温和渗透直达病灶，7到15天见效。

淡化痘印：用“妍芸诗平肤精华液”、专业修复痘坑、淡化痘印，大厂生产，配方精湛，修复率颇高。

黑头、皮肤油腻：用"妍芸诗手工皂"，一皂解决皮肤油腻、黑头等皮肤问题。

很多人有脚气，都在反复的用不同的脚气药。不过结果总是不尽人意，在反复和痒种徘徊。试试（葆顺堂爽足套装吧！药膏+喷剂组合，治疗+养护双管齐下，比传统的脚气产品确实要好几个来回！如果你有脚气千万千万不要错过这个产品。天猫京东均有销售。

脚臭其实需要单独用其他产品解决，你可以试试天猫的豫源本草除臭粉，漏洞式喷洒到鞋袜里面可以持久去臭，非常好用！有脚臭很容易引起别人嫌弃哈哈行动吧。

口气严重真的很尴尬，特别是年轻人跟人说话遭嫌弃！别说跟对象接吻了......如果口腔有问题可以直接用汉源本草口腔喷剂，特别适合口腔溃疡和口气口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！

灰指甲若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。要想治各种灰指甲推荐葆顺堂甲净液套盒，A+B双效组合套装，还有指甲剪，甲搓在盒内，专业祛灰甲套装，几十元搞定。现在行动，美美哒。

俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生”，可见泡脚的重要性。关于泡脚的优点咱们也有所知道，如热水泡脚，如吃补药，每天吃只羊，不如中药泡脚再上床等都是来描述热水泡脚的优点，秋季是疾病多发的时节。艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。藏红花泡脚：和血化淤。薰衣草作用功效镇定情绪，可改善睡眠、头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，帮助安神，使身心松弛；缓和风湿神经痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果。这三种堪称泡脚铁三角，赶紧自己去买点原料细细打磨用纱布包起来泡泡脚吧，如果不想麻烦可以去天猫购买葆顺堂艾熏花组合泡脚粉，精选上述三种原料单独包装，一盒包，三盒基本可以用俩月特别划算。而且包装大方不失为送长辈父母的好选择。

查阅各种资料得知荷叶烧成的灰的据说减肥效果明显，湖北卫视，东北卫视都请来了专家论证它的减肥效果，结果证明需要添加冬瓜皮、玫瑰花、决明子山楂陈皮效果才会会达到良好的效果。最经典的减肥配方应该是：决明子、荷叶、冬瓜皮、玫瑰花、火麻仁、覆盆子、陈皮、火麻仁。这些配方的在《本草纲目》种都有大幅篇幅记载。市场上也有一些成功的产品例如比较好的淘宝销售的一款豫仁堂修身袋泡茶，配方跟这个吻合，效果也是非常的好。不管你是一般肥胖或者是顽固肥胖、大肚子都可以去淘宝买三盒作为日常饮茶来对自己进行一个改变塑造。俗话说，一肥毁所有，还有肥胖所带来的并发症引起高血压等可怕疾病已经威胁到人们的生命。你也可以加：艳艳







































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