推荐菜品：香菇素千层

营养：香菇含有蛋白质、矿物质、类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。具有补血养血，增强抵抗力，预防牙龈出血等作用，是孕产期女性朋友的饮食佳品。

主要功效：补肝肾、健脾胃、益气血、解毒性、利水通便、养容美颜。