生活中很多人由于不同原因造成牙龈出血，大多数人把牙龈出血不当做一回事，但这种意识往往是不对的哦，牙龈出血，没那么简单。

刷牙用力过猛导致牙龈出血

这种是非常常见的导致牙龈出血的重要原因,因为刷牙用力过猛，或者不小心擦伤了牙龈导致出血。因此我们选用牙刷的时候应根据自己的牙龈情况选择软毛还是硬毛的牙刷，还有刷牙的时候切记不要用力过猛，力度应适当。应采用竖刷法。

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牙石的刺激

因刷牙不彻底，食物残渣遗留，常会在牙根周围形成坚硬的结石，引起牙根发炎、充血，应及时清除结石。

特殊时期的牙龈出血

有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象。这可能是因为平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。经期过后和分娩后，情况会好转。

精神原因

当一个人压力增大的时候，体内的杂物就会随着你的燥气涌现，刷牙时总会出现牙龈出血的症状，同时还伴有口臭。及时减压，放松身心。 　　

全身性疾病

如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症。要查明原因及时处理。

牙龈出血如何应对？

1.如果牙龈出血严重的话，就得先就医止血。

2.找出牙龈出血的原因所在对症治疗。

3.加强口腔护理，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯，定期进行牙周检查。

当你刷牙时，不要因为出血而不刷，这时候要轻轻刷，还要按时刷，去除引起炎症的牙菌斑，缓解牙龈炎，才能减少出血。另外，定期洗牙，还可以减少牙石对牙龈的刺激，降低牙龈出血的几率。

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